【春季預防感冒吃什么好】食療偏方
【導讀】
春季到了,感冒君也隨著跟著來了。春節(jié)是最容易感冒的季節(jié)了,這個季節(jié)溫度忽高忽低的,大家無法把握,所以感冒的次數(shù)非常的多,而且流感也非常的嚴重,很多都是傳染性的。那么春季想要預防感冒可以吃哪些藥膳呢?今天小編就為大家推薦幾款。
一、山藥糕:健脾
方法:將兩根山藥去皮、蒸熟后,碾成山藥泥,然后加適量白砂糖,用搟面杖搟成一個方型的山藥餅,山藥餅卷成筒包住山楂糕,最后切成小段即可。
功效:春季感冒是很常見的,想要預防感冒,最重要的就是要健脾,平時需要多吃一些可以健脾的食物,這樣可以增強身體的抵抗力,尤其是體質(zhì)比較虛弱的人更需要健脾。春季可以多吃一些山藥,山藥的健胃消食功效是很強大的,吃山藥還可以補氣,很好的調(diào)理了我們的腸胃,是非常好的預防感冒的食物。
二、姜蜜茶:養(yǎng)陰
方法:鮮姜3片、蜂蜜1湯匙(建議選擇紫云英蜜、槐花蜜、荊花蜜),開水沖泡飲用。
功效:生姜預防感冒大家都是知道的,鮮姜的味道比較辛辣,而且是屬于溫性的食物,吃一些生姜可以起到散寒發(fā)汗的作用,可以將體內(nèi)的寒氣逼出體外,可以很好的御寒。春季溫差較大,喝一些生姜水可以預防感冒。蜂蜜的養(yǎng)陰潤燥功效是很好的,平時喝一些蜂蜜水可以很好的預防感冒的侵襲,將二者結(jié)合食用,可以很好的潤燥,還能預防感冒。
感冒雖然很常見,可是感冒是非常的難受的,尤其是上班的時候,感冒總是犯困,讓人無法提起精神來。上述小編為大家推薦的幾款藥膳可以很好的預防和治療感冒,還能預防流感的出現(xiàn),大家在春季的時候不妨多食用一些,這樣可以減少疾病給身體帶來的傷害。