春季怎樣預防傳染病

春季到來，萬物復蘇，氣溫逐漸升高，一些對人體有害的細菌和病毒開始滋生，所以春季是多種傳染病容易發(fā)作的季節(jié)，人們?nèi)绻惶崆白龊妙A防工作，很容易受到細菌和病毒的侵襲，損害身體健康，給工作和生活帶來不便，有些嚴重的流行性感冒、腦膜炎等疾病甚至會威脅到患者生命。

春季預防傳染病，需要從以下兩個方面做好預防工作：

增強自身免疫力抵御疾病侵襲

春季到來，人體陽氣開始向外發(fā)散，人們應當順應這種規(guī)律，通過調整飲食和適當?shù)腻憻拋碓鰪娚眢w素質，提高抵抗力，這是預防春季傳染病的內(nèi)在條件。

春季與肝相應，在飲食方面，可以吃一些有助肝氣升降的食物，比如薏米、山藥、枸杞、菊花、小米等都可以健脾養(yǎng)血、疏肝理氣，改善體質。黑米、黑豆、黑木耳等黑色食物可以溫補腎氣，有助于增強肝功能，在春季也可以多吃一些，有助于提高防病能力。

春季早晚堅持適量的運動，有助于促進血液循環(huán)，提高免疫細胞的活力，減少疾病的發(fā)生。

營造良好的外環(huán)境預防傳染病

春季之所以傳染病高發(fā)，是因為氣溫、土壤、濕度等環(huán)境條件適合細菌病毒的生長，而通過搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給細菌病毒以可乘之機，就可以最大限度的避免傳染病的發(fā)生。

一是春季要注意室內(nèi)通風，在氧氣流通的地方病菌很難生存。

二是要注意多曬太陽。陽光中含有多種可以殺滅病菌的射線，可以起到良好的消毒殺菌效果，在陽光好的時候，應當勤曬被褥和衣物，對預防傳染病的發(fā)生很有好處。

三是要經(jīng)常消毒。除了使用醫(yī)院常用的消毒液進行噴灑消毒外，還可以使用點燃的艾條來熏蒸室內(nèi)，可以起到為空氣消毒的作用。