冬天出現(xiàn)咳嗽了該怎么辦？

很多人到了冬季就經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽等癥狀表現(xiàn)，有的是因?yàn)楦忻?，有的是說(shuō)不上來(lái)原因的。冬季咳嗽，如果情況不是很?chē)?yán)重的，一般吃點(diǎn)感冒止咳藥，就能緩解，但還有的是需要經(jīng)過(guò)將近一百左右才能緩解。咳嗽，咳上來(lái)了，憋得人面紅耳赤，有時(shí)候內(nèi)臟都震得疼痛。

冬天出現(xiàn)咳嗽了該怎么辦？冬季該如何防治咳嗽？

（1）要注意保暖：冬天容易得風(fēng)寒感冒，因此外出時(shí)要穿得暖和點(diǎn)，防止因受涼而出現(xiàn)感冒咳嗽。有感冒咳嗽的人，要減少外出的機(jī)會(huì)，避免到人多地地方。

（2）要注意保濕：冬天天氣干燥，要注意多喝水，這是最好的方法。另外還可以在屋里的角落里放上幾盆水，或是開(kāi)開(kāi)加濕器，都能增加空氣的濕度，減少感冒咳嗽的出現(xiàn)。

（3）加強(qiáng)體育鍛煉：冬天要提高免疫力，需要多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，特別是趁天氣好的時(shí)候，多到外面呼吸呼吸新鮮的空氣，提高肺部的活量。

（4）可以喝點(diǎn)藥物進(jìn)行防治：在流感到來(lái)的時(shí)候，可以喝點(diǎn)止咳糖漿等來(lái)防止咳嗽，特別是已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽的情況，要積極進(jìn)行治療。尤其是對(duì)既往有心臟病病史的人，要注意觀(guān)察病情，因?yàn)榭人杂锌赡苁切乃サ陌Y狀表現(xiàn)。

（5）通過(guò)食補(bǔ)防治咳嗽：冰糖雪梨水：就是將雪梨切成塊，然后和冰糖加水一起燉煮，十幾分鐘后，喝湯吃梨，連喝幾天能止咳去火。另外還有羅漢雪梨飲：羅漢果止咳功效比較明顯，加上具有清肺化痰功效的雪梨，二者搭配對(duì)冬天出現(xiàn)的咳嗽效果非常明顯。而且羅漢果在藥店就能買(mǎi)到，雪梨更是隨處都能買(mǎi)到。

咳嗽本身就是一種慢性病，冬天咳嗽也是如此，要有耐心，多加注意，是能夠防治咳嗽的。