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夏天用涼水沖腳害處多

時間:2017年03月01日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】炎炎夏日之際,有些人特別鐘愛用涼水沖洗雙腳,覺得涼水沖腳十分舒服,還能帶走腳上出汗后與鞋子摩擦造成的黏膩感。其實,在夏天常用涼水沖腳是非常有損健康的行為,容易引發(fā)多種疾病,在夏天千萬不要因為貪圖一時的爽快,最終卻落下許多病根來。下面就讓我們來詳細(xì)解釋一下為什么夏季用涼水沖腳的害處這么多吧。

炎炎夏日之際,有些人特別鐘愛用涼水沖洗雙腳,覺得涼水沖腳十分舒服,還能帶走腳上出汗后與鞋子摩擦造成的黏膩感。其實,在夏天常用涼水沖腳是非常有損健康的行為,容易引發(fā)多種疾病,在夏天千萬不要因為貪圖一時的爽快,最終卻落下許多病根來。下面就讓我們來詳細(xì)解釋一下為什么夏季用涼水沖腳的害處這么多吧。

腳底易受寒

中醫(yī)學(xué)中表明,人的雙腳足底有著密密麻麻許多穴位,占全身穴位的將近10%,可以說是人體穴位的大戶。在天氣較冷的時候人們都可以比較明顯的感受到,腳相較于手來說更不容易暖和起來,這是因為人的腳部是人體血管分支的最遠(yuǎn)端神經(jīng)末梢所在部位,加之腳部的脂肪層較薄,保溫功能最差,因而腳部可以說是非常脆弱的一個地方,遇到寒氣極其容易被入侵而受涼。

涼水沖腳引發(fā)疾病

在夏天,人們的出汗量比較大,體溫較高,足部的毛孔會擴(kuò)張開來,這時突然受到?jīng)鏊拇碳?,張開的毛孔和穴位驟然關(guān)閉,會造成體內(nèi)血氣阻塞,如果是運動完之后肌肉尚處于一種緊張的狀態(tài)下,這時用涼水沖腳容易引起肌肉抽筋。長期用涼水沖腳,還可能導(dǎo)致人體排汗機能障礙,影響正常的血管收縮舒張,可能導(dǎo)致血管舒張功能的失調(diào),從而誘發(fā)一系列風(fēng)濕類疾病,例如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

女士切忌涼水沖腳

女人在月事期間,手腳等末梢部位會感覺比平時冷些,因為身體的血氣流動受到了一定淤阻。因此月經(jīng)來臨的時候,千萬不要讓雙腳接觸到?jīng)鏊?,更不要說用涼水沖腳了,這時的腳部更加容易受寒和感染疾病,也會引起子宮內(nèi)的血液循環(huán)發(fā)生紊亂,造成痛經(jīng)、遲經(jīng)等婦科疾病。

淋雨的腳用溫水泡泡

夏天雨天較多,我們經(jīng)常淋到雨,腳部也會被雨水泡到,建議回家后及時用溫?zé)崴菖菽_。腳部的保暖至關(guān)重要,腳部保暖能夠很好的預(yù)防感冒流感,對鼻炎患者也有好處,體質(zhì)虛弱的人群注意腳部保暖更是有益身體健康。

夏天學(xué)會正確泡腳

以前紅軍打仗的時候,每每到營地都會讓士兵熱水泡泡腳,能夠活血化瘀,緩解疲勞,恢復(fù)腳力。泡腳有很好的養(yǎng)生功效,所以,一年四季都適合泡腳,夏天因為氣候潮濕,氣溫高,泡腳最好選用溫水(50℃左右),水量以沒踝關(guān)節(jié)最好,每次浸泡10分鐘就可以。

關(guān)鍵詞:涼水 腳部 穴位 夏天 泡腳
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