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冬季怎么保養(yǎng)腳

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】冬天到了,很多人的手出現(xiàn)了皸裂,還有一些人的腳也出現(xiàn)了問(wèn)題,如變得粗糙不堪,腳上沒有一點(diǎn)水分,干巴巴的,有的還裂了很多口子,甚至都有鮮紅的血。由此看來(lái),冬季足部也非常容易出現(xiàn)問(wèn)題,因此要加強(qiáng)對(duì)足部的保養(yǎng)。

冬天到了,很多人的手出現(xiàn)了皸裂,還有一些人的腳也出現(xiàn)了問(wèn)題,如變得粗糙不堪,腳上沒有一點(diǎn)水分,干巴巴的,有的還裂了很多口子,甚至都有鮮紅的血。由此看來(lái),冬季足部也非常容易出現(xiàn)問(wèn)題,因此要加強(qiáng)對(duì)足部的保養(yǎng)。

冬季怎么保養(yǎng)腳

首先要注意保暖

冬季天氣寒冷,俗話說(shuō),寒從腳底生,因此一定要注意穿保暖性能特別好的鞋襪。千萬(wàn)不能讓腳長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷狀態(tài),腳是人體神經(jīng)末梢最多的地方,寒冷天氣血液流通受阻,腳步血液不能及時(shí)獲取,很容易出現(xiàn)凍瘡等病癥。

要注意及時(shí)更換鞋襪

很多人都是汗腳,稍微運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),腳上就會(huì)出汗,這時(shí)要及時(shí)把雙腳擦干,并換上一雙干的鞋襪,以防等汗涼了,會(huì)出現(xiàn)腳冷的狀況。

注意鞋襪的選擇

鞋襪最好的寬松點(diǎn),不要太緊,否則會(huì)阻礙血液的流通,讓腳更容易冷。愛美的女性最好不要穿長(zhǎng)筒靴,包裹太緊,影響血液流通,容易誘發(fā)凍瘡。另外汗腳的人,最好不要穿純棉的襪子,因?yàn)榧兠抟m子吸汗性好但排汗性不好,容易讓腳處于潮濕狀態(tài)。

注意洗腳

冬天每晚臨時(shí)前,可用熱水泡泡腳,最好時(shí)間稍微長(zhǎng)點(diǎn),這樣能讓老化的角質(zhì)慢慢軟化,還可以用磨砂來(lái)打磨下,還可以用鹽水或是醋水泡腳,能殺菌止癢。但患有糖尿病、心臟病的人要注意不能用太燙的水,泡腳的時(shí)候也不能太長(zhǎng)。

可按摩腳部

心臟、胃、肝、腎等器官都是跟腳上神經(jīng)是連接的,人體腳上的穴位對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑,因此可通過(guò)按摩的方式,按摩足底的穴位,以促進(jìn)血液循環(huán),不僅能緩解疲勞,而且還能起到保健養(yǎng)生的目的。

此外對(duì)腳部發(fā)干的人,最好在洗干凈腳后,在腳上涂抹些油性的潤(rùn)膚產(chǎn)品,然后在睡覺的時(shí)候穿上襪子,堅(jiān)持使用幾天,對(duì)裂口、干燥具有明顯的緩解作用。

關(guān)鍵詞:鞋襪 的人 腳上 要注意 汗腳
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