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冬季的養(yǎng)顏湯 能益氣補(bǔ)血養(yǎng)胃

時(shí)間:2017年02月20日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】冬季的天氣是越來越冷的了,陣陣的寒意讓我們只想吃些熱的食物了,尤其是各種各樣的湯,毫無疑問是冬季最受大家歡迎的食物了吧,那么在冬季的時(shí)候都適合我們喝哪些美味的湯呢,這是很多人都想知道的了吧,下面就讓我們看看吧。

冬季的天氣是越來越冷的了,陣陣的寒意讓我們只想吃些熱的食物了,尤其是各種各樣的湯,毫無疑問是冬季最受大家歡迎的食物了吧,那么在冬季的時(shí)候都適合我們喝哪些美味的湯呢,這是很多人都想知道的了吧,下面就讓我們看看吧。

養(yǎng)顏烏雞湯

功效:烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素,是益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制,能很好的養(yǎng)陰和胃,益氣補(bǔ)血,特別適合女性滋補(bǔ)。

原料:烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子

制作方法:將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊,鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。加入各種藥材,煲至6小時(shí)即可。

首烏鴿蛋湯

功效:補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克、鹽適量。

制作方法:將鴿蛋放入冷水中,煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用。用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟后加入鹽即可。

時(shí)蔬養(yǎng)顏湯

功效:祛風(fēng)解毒,潤膚養(yǎng)顏。

原料:芹菜20克,燈籠椒30克,胡蘿卜、南瓜各50克,海帶30克,黃花菜30克,西蘭花50克,蘆筍20克,小柿子40克,黃瓜條20克

制作方法:將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。將海帶、黃花菜打結(jié),西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。所有材料放在一起煮3~5分鐘即可。

這就是我們給大家推薦的幾款美味冬季養(yǎng)生湯了哦,這些湯都是我們非常適合喝的了,而且做法也是比較簡單的哦,我們不要錯(cuò)過了哦。

想要讓我們在冬季的時(shí)候健康,那么就需要我們在生活中多喝些湯了哦,我們上面就給大家推薦了幾款養(yǎng)生湯的做法了,是非常適合我們在冬季的時(shí)候食用的了,大家不要錯(cuò)過了哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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