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7月酷暑上火吃什么敗火最快

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】7月的天氣,讓人看著就熱,一出門去,烈日當(dāng)頭,最容易讓人上火了。上火之后非常難受,上火最常見的表現(xiàn)就是面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹,那么我們吃什么東西能敗火呢?7月天適合吃什么東西敗火?

7月的天氣,讓人看著就熱,一出門去,烈日當(dāng)頭,最容易讓人上火了。上火之后非常難受,上火最常見的表現(xiàn)就是面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹,那么我們吃什么東西能敗火呢?7月天適合吃什么東西敗火?


7月上火吃什么好

蔬菜水果一般是非常好的敗火食品,那么7月天的哪些時令蔬菜水果敗火最好呢?其實生活中可以清熱下火的水果還有很多,而對于喜歡吃水果的朋友來說,日??梢赃m當(dāng)?shù)奈页韵逻@類水果。再者我們知道生活中還有很多蔬菜也是屬于涼性的蔬菜的,也就是說其具有清熱下火的功效,如蘆筍,茄子,芹菜,生菜,苦瓜,等等其實也都是具有清熱解毒的功效的。

綠豆:夏季降火喝綠豆湯的效果非常好,我們可以將綠豆用水泡幾個小時,然后放入水中煮熟,就可以喝綠豆湯了,如果放涼了效果更好。綠豆是耳熟能詳?shù)娜セ鹣畹氖澄?,除此之外還有清熱解毒、止渴健胃,利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱,單用綠豆熬湯效力較強(qiáng)。


西瓜:7月的西瓜全部上市,大街小巷的水果店都有銷售,西瓜又名寒瓜,在炎熱的暑天吃幾塊西瓜是最降溫的了。西瓜既可口有清涼。而且營養(yǎng)也不低,含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天有中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少等都可以用西瓜進(jìn)行輔助治療。

黃瓜:7月的黃瓜非常脆甜,經(jīng)過陽光的充分照射,黃瓜成熟非???,它含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,具有解暑清熱的功效?!侗静萸笳妗分性赋觥包S瓜氣味甘寒,此能利熱利水。”而且黃瓜生熟都能吃,去火必備食物。

冬瓜:7月吃冬瓜也是非常不錯的選擇,冬瓜性寒,具有利尿、清熱、益脾、除濕的功效。切片煮湯或者炒著吃,能夠起到去火的功效,切記畏寒腹瀉者不宜多吃。

苦瓜:苦瓜雖苦,但是清熱解毒的功效特棒,其中含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì),對于中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用。

絲瓜:《本草綱目》記載皆說絲瓜能“清熱利腸”,夏天吃絲瓜湯或者炒食能夠消暑解熱。想要去火效果更好,在烹煮的時候時間短點,保持絲瓜原有的色澤最好。


7月酷暑要想敗火,吃以上我們?yōu)槟榻B的幾種食物是最好的,效果也非常好,不管是虛火還是腎火都適合食用。我們平常如果有上火的情況,不管是感冒引起的,還是虛熱引起的,可以用上面介紹的食物,搭配其他的藥物或者食物一起食用,會達(dá)到非常不錯的效果的。

關(guān)鍵詞:敗火 功效 清熱 西瓜 上火
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