秋季感冒不要怕 食療方比藥物更有效

秋季是一個(gè)很容易出現(xiàn)疾病的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)要注意保暖，雖然天氣比較涼爽了，但是也會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的人群，出現(xiàn)感冒啊或者是發(fā)熱等等的問(wèn)題出現(xiàn)，那么應(yīng)該如何調(diào)理個(gè)感冒問(wèn)題呢，下面的一些食療方法可以有效的幫助你調(diào)節(jié)的哦。

核桃蔥姜藥茶

核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。

用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁。

每日—?jiǎng)?，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風(fēng)。其原理是蔥白發(fā)表、通陽(yáng)。

生姜辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發(fā)油?，F(xiàn)代研究證實(shí)，蔥白所含的揮發(fā)油中，主要成分為蒜素。

它對(duì)葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用，核桃仁以滋補(bǔ)肺腎、配合生姜加強(qiáng)其作用，共治風(fēng)寒感冒。

板藍(lán)根青葉藥茶

取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。

對(duì)預(yù)防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。

薄荷葉粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。

關(guān)于一些可以有效調(diào)理秋季感冒的食療方法，大家都知道了吧，這些食療方法都可以起到保健的作用，可以看出喝茶也是可以起到預(yù)防和緩解感冒癥狀的作用哦，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)是有好處的，同時(shí)也可以增強(qiáng)人體的免疫力。