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秋季建議這三種水果不要多吃

時間:2017年08月23日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】進入到秋天之后,天氣比較干燥,此時人們都非常喜歡吃水果,不僅是能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質,也能夠補充水分。但是也不代表說明,水果吃越多越好,特別是部分水果是不宜多吃的,否則是容易影響到人體的健康。特別是以下這幾種水果,在秋天就不建議多吃,雖然說他們是含有很多的營養(yǎng)物質,多吃也是不利。

進入到秋天之后,天氣比較干燥,此時人們都非常喜歡吃水果,不僅是能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質,也能夠補充水分。但是也不代表說明,水果吃越多越好,特別是部分水果是不宜多吃的,否則是容易影響到人體的健康。特別是以下這幾種水果,在秋天就不建議多吃,雖然說他們是含有很多的營養(yǎng)物質,多吃也是不利。

1、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食,這樣才能避免疾病加重。雖然說它的確是能夠起到潤肺的作用,多吃是加重糖尿病患者疾病。

2、柿子:含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養(yǎng)豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠,與胃酸相遇,會凝集成纖維性團塊,即“胃柿石”,導致胃脘疼痛、消化不良;又因果膠有收斂作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食,否則更易產(chǎn)生胃柿石。

3、柑橘:內含大量胡蘿卜素,入血后轉化為維生素A,積蓄在體內,使皮膚泛黃,即導致“胡蘿卜血癥”,俗稱“橘黃癥”,繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。由此可見,任何事物只有適當?shù)某裕@樣才是有利于身體的健康。若是多吃橘子之后,應適量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、轉化和排泄。

總結:以上這幾種水果都是秋天比較常見水果,其實這幾種水果是不宜多吃的。比如雪梨它的確是含有很多的水分,能夠起到潤肺的作用,但是對于那些患有糖尿病的人來說,就不宜多吃了。同時對于柿子它含有果膠跟胃酸結合,最終出現(xiàn)團塊,這樣就容易出現(xiàn)結石發(fā)生。嚴重還會出現(xiàn)消化不良發(fā)生,由此可見并不是所有的水果都適合多吃。

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