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黃瓜圣女果——春季白領(lǐng)清熱解毒

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】春季很容易疲乏,特別是一些工作強(qiáng)度比較大的白領(lǐng)們,每天都要對(duì)著電腦工作,很容易出現(xiàn)煩躁或者是脾胃不和情況,春季吃些什么食物好呢,下面小編就來(lái)介紹適合春季白領(lǐng)食用的黃瓜圣女果的做法。

春季很容易疲乏,特別是一些工作強(qiáng)度比較大的白領(lǐng)們,每天都要對(duì)著電腦工作,很容易出現(xiàn)煩躁或者是脾胃不和情況,春季吃些什么食物好呢,下面小編就來(lái)介紹適合春季白領(lǐng)食用的黃瓜圣女果的做法。

黃瓜圣女果

黃瓜圣女果所需材料

主要食材黃瓜、圣女果,輔助佐料白糖

黃瓜圣女果的做法

1、用清水將黃瓜清洗干凈;圣女果洗凈,備用。

2、將白糖倒入裝有清水的盆中,攪拌至完全融化。

3、將黃瓜、圣女果投入糖水中腌漬30分鐘,取出后擺盤即可。

黃瓜圣女果的功效與作用

現(xiàn)代人為了健康,在飲食方面講究低糖低油低脂肪,今天就做一道比較健康的涼拌菜,在燒制時(shí)不需要過(guò)油煎炸,其做法也非常簡(jiǎn)單,那就是黃瓜圣女果,此菜口感爽潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)十分豐富。黃瓜具有除濕、利尿、降脂、鎮(zhèn)痛、促消化、增加腸胃動(dòng)力的功效。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。這樣的食物一起搭配食用的話營(yíng)養(yǎng)很豐富,而且還可以補(bǔ)充豐富的水分,具有保養(yǎng)皮膚的作用,而且還有健脾胃的作用,幫助消化和吸收,對(duì)于抗春季疲勞和清熱解毒有一定的好處,所以經(jīng)常食用對(duì)白領(lǐng)有好處。

關(guān)于黃瓜圣女果這道菜是不是很簡(jiǎn)單呢,洗干凈拌在一起就尅食用了,口感潤(rùn)滑,而且還有降脂減肥的作用,促進(jìn)食欲和吸收,而且還可以補(bǔ)充水分,在春季的時(shí)候應(yīng)該多吃這樣的食材,對(duì)身體健康是有好處的。

關(guān)鍵詞:圣女 黃瓜 春季 食用 作用
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