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夏至?xí)r節(jié)吃什么水果比較好

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】隨著天氣轉(zhuǎn)熱,夏至到來了,這時(shí)候大家都比較喜歡吃一些涼快的水果,因?yàn)檫@樣可以解決內(nèi)熱,但全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說不要吃過于涼快的水果,也不要吃從冰箱中取出來的水果,尤其是腸胃功能較弱的人群,那夏至吃什么水果比較好?一起看看下面的介紹吧。

隨著天氣轉(zhuǎn)熱,夏至到來了,這時(shí)候大家都比較喜歡吃一些涼快的水果,因?yàn)檫@樣可以解決內(nèi)熱,但全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說不要吃過于涼快的水果,也不要吃從冰箱中取出來的水果,尤其是腸胃功能較弱的人群,那夏至吃什么水果比較好?一起看看下面的介紹吧。

全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家介紹冰箱里拿出來的食物只有2℃~8℃,這會(huì)讓腸胃受到強(qiáng)烈的低溫刺激,會(huì)導(dǎo)致人體的生理功能失調(diào),一般人的胃腸溫度一般在36℃左右,所以不建議去吃冰箱里面比較涼的水果,要是想吃的話,可以取出來一會(huì)再吃,不過一次不要吃得太多了。

夏至吃什么水果比較好?杏子、枇杷、櫻桃,杏子含有豐富的維生素C、維生素B17,更是一種有助于身體吸收鐵的水果,另外抗氧化劑也很強(qiáng)大,對(duì)細(xì)胞無任何毒害、對(duì)健康非常有利,適合夏至食用。枇杷有潤肺、清肺之功效,主治衄血、肺痿咳嗽吐血、燥渴、嘔逆等癥。在《本草綱目》中記載枇杷“性味甘、平、酸、無毒”,有“利肺氣,止吐逆,止瀉下氣,潤五臟,主上焦熱”之功效。但是在吃枇杷的時(shí)候要注意,并不是任何時(shí)候都是可以吃,沒成熟的枇杷不要食用,會(huì)容易中毒。櫻桃是水果中比較早出現(xiàn)的水果,夏至前就會(huì)有了,這時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)馁徺I了,櫻桃維生素A含量比一般的水果都高4~5倍。


夏至吃什么水果比較好?杏子、枇杷、櫻桃,為您一一介紹了營養(yǎng)價(jià)值和功效,相信您都了解了,全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說夏至到來,水果有很多,要選擇利于身體健康的水果,不要覺得有些水果也下來了,比如:西瓜,就比較寒涼,最好在夏至的時(shí)候少吃一些。

關(guān)鍵詞:夏至 水果 枇杷 杏子 比較好
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