春季到來，謹(jǐn)防“旺火上身”

春季是個(gè)一年的初始，萬物復(fù)蘇，到處一片生機(jī)勃勃的景象，而且氣候也是一年四季中最適宜的季節(jié)。這個(gè)季節(jié)本來是很美好的，但人們也應(yīng)該注意起來，因?yàn)榇杭咎鞖庾兓媚獪y(cè)，謹(jǐn)防“旺火上身”。

“旺火上身”的原因

人體的構(gòu)造很復(fù)雜，火，其實(shí)是每個(gè)人身體所必需的，沒有火，身體必然冰冷，生命自然也就結(jié)束了。但火的溫度也必須控制在人體正常體溫，一旦過旺就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，而這種超正常范圍的火就稱為“旺火”，中醫(yī)又稱為“邪火”。

春季的天氣變化無常，再加上人們不合理的生活方式，不正常的作息，都很容易引起“旺火上身”。到了春季，每個(gè)人都急著把厚重的棉衣脫掉，換上單薄輕盈的春衣，完全不理會(huì)天氣的變化，這樣一來很容易引發(fā)感冒，進(jìn)而導(dǎo)致身體不適，引發(fā)上炎。而且春季天氣比較舒適，是人們盡情享樂的季節(jié)，很多人喜歡三五成群地聚在一起，喝酒，吃大餐，卻不知春季嗜煙酒，食用過多的蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，羊肉、狗肉等肥膩食物，也很容易引起“旺火上身”。

另外，情緒波動(dòng)過大也是引發(fā)“旺火上身”的重要原因。春季的空氣干燥，而且多風(fēng)，人體的抵抗力在這樣的氣候下自然開始下降，再加上勞累的工作和生活。生活節(jié)奏的加快，每個(gè)人的工作和生活都緊張起來，當(dāng)工作或生活出現(xiàn)不順心，很容易產(chǎn)生情緒過于激動(dòng)的情況，這樣一來更容易產(chǎn)生“旺火上身”。所以在春季一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免上火。

一旦出現(xiàn)“旺火上身”，就會(huì)引發(fā)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，嚴(yán)重影響了人們的正常生活。所以，在日常生活中，每個(gè)人都要注意保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)于以上幾種不良行為一定要盡量避免，這樣才能愉快地度過美好的春季。

如何治療“旺火上身”

對(duì)于“旺火上身”，很多人都認(rèn)為是小毛病，覺得不過是普通的上火而已，只要隨便吃點(diǎn)去火的藥，或者平時(shí)自我調(diào)節(jié)一下就可以了。對(duì)于那些自身免疫力比較好，上火的情況不嚴(yán)重的人來說，這種上火的確是可以自我調(diào)節(jié)，只要平時(shí)多注意改善不良行為，多喝水，養(yǎng)成好的習(xí)慣就可以了，然而自我調(diào)節(jié)并不是對(duì)所有人群都適合，對(duì)于老年人，體質(zhì)較差的人，疾病纏身的人，還有上火較嚴(yán)重的人，是必須要進(jìn)行治療的。

對(duì)于治療上火，我們也應(yīng)該注意，并不是簡(jiǎn)單吃點(diǎn)藥就可以了，如果用藥不當(dāng)，那么即便治愈了“旺火上身”，也會(huì)對(duì)身體造負(fù)面影響。專家建議，在治療上火的時(shí)候要嘗試用中藥代替藥。所謂“是藥三分毒”，西藥通常只是針對(duì)一個(gè)癥狀進(jìn)行治療，通常是治標(biāo)不治本，而且有些藥物服用后效果并不明顯，反而使身體出現(xiàn)各種不適，最明顯的就是容易傷胃。而中藥則不同，它在治療上火的同時(shí)，對(duì)全身對(duì)進(jìn)行了調(diào)理，使火氣從身體里完全祛除，達(dá)到了治本的效果。

中醫(yī)認(rèn)為，治療“旺火上身”要遵循“陰清熱、清熱瀉火、解毒消腫”的原則，常用的中藥有天冬、麥冬、玄參等滋陰藥；大黃、黃連、黃柏、石膏等清熱瀉火藥；蒲公英、大青葉、金銀花、連翹、等為解毒消腫藥。

中醫(yī)治療上火有其獨(dú)特的功效，當(dāng)然，每個(gè)上火的虛實(shí)不一定相同，再加上部位不同，臟腑不同，治療的藥物也肯定不同。所以，如果上火較嚴(yán)重，最好去咨詢中醫(yī)，然后選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

春天總是讓人覺得很矛盾，即喜歡又討厭，正如王安石寫的一首詩：“春日春風(fēng)有時(shí)好，春日春風(fēng)有時(shí)惡，不得春風(fēng)花不開，花開又被風(fēng)吹落?！贝禾炜偸亲兓喽耍悦恳粋€(gè)人都要注意天氣的變化，預(yù)防“旺火上身”。