春季上火引起的不適

上火是一種對全身都有影響的病癥，人體一旦上火，很容易引起各種不適，中醫(yī)專業(yè)人士提醒：春季人體內(nèi)熱較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易“引火上身”。

春季上火癥狀及應(yīng)對措施

春季一到，由于天干風(fēng)大，很多人由于平時不注意，或者工作壓力大，都引起了上火。輕微的上火可能只會也現(xiàn)鼻子也血、嘴角生瘡，或者臉上長幾個小痘痘，可較嚴(yán)重的上火則會引起全身的不適?；饸獾某霈F(xiàn)必然會引起身體的生理功能失去平衡，內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)能力減弱，從而還會造成人們情緒緊張。

上火極易引起以下幾點(diǎn)不適：

咽喉痛

咽喉腫痛，喉嚨發(fā)干，是春季普通出現(xiàn)的一種上火癥狀。很多人在春季上火都會出現(xiàn)喉嚨沙啞、腫痛、干咳等不適，吃飯時也難以下咽，而且通常持續(xù)的時間也較長。對于這類癥狀，可以用沸水沖泡適量的菊花、金銀花、甘草、胖大海，這幾味藥都有瀉火利咽的功效，主要就是針對春季常見的咽喉疾病，每天多喝幾次，就可以有效地治療上火引發(fā)的這類疾病。

便秘

便秘是春季上火最易引發(fā)的癥狀。尤其對于一些辦公室人員和一些中老年人來說，平時吃飯不注意，缺乏運(yùn)動，在春季最容易出現(xiàn)大便干燥的情況。很多人出現(xiàn)便秘時都會服用一些瀉藥，這醫(yī)學(xué)的角度其實(shí)是不利健康的，醫(yī)生表明，治療便秘講究用潤腸的式，而不能服用瀉藥。潤腸則可采用食療的方法：先把黑芝麻和核桃仁炒熟，研碎，然后加入蜂蜜，用溫開水沖服，多服用幾次就能從根本上治療便秘。

流鼻血

春季流鼻血也是上火的一種常見現(xiàn)象。鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管非常脆嫩，春季氣候干燥，一旦上火，則很容易危及到鼻子，使鼻黏膜干燥。這樣一來，脆弱的毛細(xì)血管必將破裂，從而導(dǎo)致流鼻血。流鼻血時，可以先用冷水拍打額頭的方法止血，然后可將白茅根放入水煮沸，每日多喝幾次，不僅可以清熱、涼血，還能防止流鼻血。

口瘡

春季出現(xiàn)口瘡的現(xiàn)象也很常見。每到春季，很容易在口腔內(nèi)長口瘡，而且不易去除，如果不理會它反而會越來越嚴(yán)重，引起紅腫及疼痛。對于上火引發(fā)的口瘡，可以用白糖涂于口瘡表面，或者在上面涂蜂蜜，可一天多涂幾次。多吃西紅柿對治療口瘡也有很好的療效。