冬天為什么會手腳冰涼

“醫(yī)生，我一到冬天就開始手腳冰涼，平時身體也挺好的啊，這是怎么回事呢？”在門診經(jīng)常見到有人，特別是一些女性這樣問。確實，生活中有一半左右的女性到了冬天會出現(xiàn)體寒的狀況，這是因為冬天人體的新陳代謝變慢，較低的氣溫會使血液流通變慢，由此導致手指尖、腳尖等部位的血液流通不佳，從而造成手腳冰涼。

那是什么原因導致冬季體寒的呢？據(jù)了解主要有以下幾個方面的原因：

一、身體狀況方面：

眾所周知，全身的血液都在心臟發(fā)出，假如人的心臟比較衰弱，勢必或導致血液循環(huán)狀況不佳，血液不能滿足身體末梢部位的供血，所以會造成手腳容易冰涼。

按照中醫(yī)的觀點：

（1）氣血不暢。寒冷天氣導致肝臟等器官受寒，氣虛、血虛讓血液流通受到影響，氣血運行差，到達不了人體末梢，所有就有出現(xiàn)體寒、手腳冰涼的感覺，從而出現(xiàn)體寒現(xiàn)象。

（2）陽氣不足。身體本身陽氣不足，人體溫陽之氣不能很好地運行到手腳末梢，屬于先天體質(zhì)不好的人群，就會經(jīng)常出現(xiàn)全身怕冷，手腳冰涼。

患有貧血的病人，因為體內(nèi)血液量較少，血紅素和紅血球偏低，易出現(xiàn)體寒。

患有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎、血栓閉塞性脈管炎則等血管疾病的患者，因為血管出現(xiàn)問題，導致血血液流通不暢或被阻，形成體寒。

二、飲食方面：

現(xiàn)在很多人都喜歡吃偏寒的食物，如雪糕、冰鎮(zhèn)啤酒、飲料等，甚至在寒冷的冬季，剛從冰箱里拿出來的東西，就直接吃了，長期吃寒性的食物，會導致胃寒、體寒等。

另外，一些女性總喊著減肥，不吃飯，往往太餓的時候，血糖會變低，血糖低一方面會導致頭暈，另一方面也會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。同樣血壓太低，也會出現(xiàn)這種狀況。

三、生活方面：

穿的衣服不夠保暖、或長期呆在有冷氣的房間、或一直坐著，不走動等，都是導致體寒的原因。另外工作壓力過大，一些精神因素也會讓手腳變得冰涼。