春季肌膚“復(fù)蘇”的妙方
“一年之計(jì)在于春?!薄按杭救f物復(fù)蘇,大地回暖。”“春季像征著生命新的開始。”所以春季一定要做好肌膚的護(hù)理工作,讓肌膚重新煥發(fā)光彩。
春季不光是萬物復(fù)蘇的時(shí)期,春季天氣回暖,人的血液循環(huán)速度也開始加快,身體代謝快,是歷經(jīng)寒冬后肌膚恢復(fù)的的最佳時(shí)機(jī)。下面就給大家推薦春季肌膚恢復(fù)的6個(gè)妙方。
一、做好防曬
春季氣溫回暖,意味著紫外線越來越強(qiáng),這個(gè)時(shí)候就要做好肌膚的防曬工作,因?yàn)樽贤饩€對肌膚一旦構(gòu)成傷害,那么肌膚很容易老化。當(dāng)然春季的防曬不一定要用防曬霜,只要用上一點(diǎn)點(diǎn)BB霜或是隔離霜就好。
二、要多喝水
春季天氣干燥,人的身體代謝需要很多的水,肌膚的新陳代謝也需要大量的水,所以要多喝水,為肌膚補(bǔ)充足夠的水份,否則讓肌膚長期處于缺水狀態(tài),肌膚會(huì)失去潤澤細(xì)嫩。
三、不要熬夜
睡眠一定要規(guī)律,禁止熬夜,熬夜對肌膚的傷害是非常大的,因?yàn)榧∧w在晚上睡眠時(shí)是一個(gè)最佳的修復(fù)時(shí)段,熬夜讓肌膚無法得到修復(fù),肌膚細(xì)胞也失去活力,所以肌膚容易衰老長皺紋。人常說睡覺美容就是這個(gè)道理。
從中醫(yī)角度看,夜晚屬于陰,經(jīng)常熬夜睡眠不足是會(huì)傷氣又傷陰,導(dǎo)致心、肝、肺、脾、腎五臟均虧損,皮膚會(huì)暗黃粗糙,精神狀態(tài)也很不佳,時(shí)間長了,還容易生病。
四、喝點(diǎn)紅酒
女人可千萬不要抽煙喝酒,抽煙喝酒會(huì)令肌膚脫水從而加快肌膚衰老速度,要喝就喝紅酒,紅酒也不能多喝,每個(gè)女人的衣柜里都應(yīng)該珍藏一瓶紅酒,每天晚上都喝一杯即可,絕對有美容的作用。紅酒能夠促進(jìn)血液循環(huán),提高人體免疫能力。
五、不吃油炸辛辣
吃油炸辛辣的食物,人體更加處于缺水狀態(tài),因?yàn)樾晾敝飼?huì)帶走身體的水分。尤其是在春季,氣候干燥,容易引起上火,致使肌膚長痘。
六、要常運(yùn)動(dòng)
春暖花開,萬物復(fù)蘇,別老是宅在家里,應(yīng)該出去走走,爬爬山,跑跑步都是對身體很好的鍛煉,并且能夠促進(jìn)血液循環(huán)愉悅心情,防止衰老,防止身臃腫。