常見的水果溫涼寒平屬性
【導(dǎo)讀】水果有溫、涼、寒、平四性,不同人群適合吃不同性質(zhì)的水果,認(rèn)識(shí)了水果的性味,就掌所致了屬于你自己的美麗秘訣。
在我們?nèi)粘I钪谐R姷乃譃闇?、涼、寒、平四性,您知道他們的詳?xì)屬性分類嗎?下面讓我們的一起來了解一下常見水果的分類。
一、溫性水果:
木瓜、桂圓、柳橙、山楂、番石榴、櫻桃,適合寒性體質(zhì)的人食用。
寒性特征:畏風(fēng)、畏冷,手腳腳經(jīng)常冰涼,易傷風(fēng)感冒。喜歡熱食和熱飲。臉色嘴唇比較蒼白。舌頭帶淡紅色。粗神萎靡不振,說話、動(dòng)作有氣無力。女性月經(jīng)來遲,且天數(shù)增多,多血塊。
全一中藥網(wǎng)提示:寒性體質(zhì)的人要多食溫?zé)嵝允吖?,因?yàn)闇責(zé)嵝允澄锟梢詼嘏眢w,活化生理機(jī)能,保進(jìn)身體血液循環(huán),改善氣色。
二、涼性水果
枇杷、草莓、山竹、芒果、哈密瓜、檸檬。適合熱性體質(zhì)。
熱性特征:經(jīng)常口干、口臭、嘴破、喜歡喝冷飲或冰鎮(zhèn)之類的食物,怕熱、汗多!長(zhǎng)時(shí)間體溫偏高。易長(zhǎng)痘疹,臉紅,眼睛有血絲,常有便秘現(xiàn)象,尿少而黃。容易煩燥不安,易失眠,脾氣較壞。女性經(jīng)期提早,分泌物濃而有異味。
全一中藥網(wǎng)提示:要多食寒性蔬果,因?yàn)楹疀鲂允吖星鍥觥⒔祷鸬淖饔?,可達(dá)到去痘清水的作用。
三、寒性水果
香蕉、蜜柚、西瓜,適合實(shí)性體質(zhì)的人。
實(shí)性特征:身體強(qiáng)壯,聲音宏亮,精神飽滿,中氣十足,有時(shí)口干口臭,便秘,小便色黃,呼吸氣粗,容易腹脹。抵抗力強(qiáng),常覺悶熱,性格固執(zhí),不喜難突然的變化。
全一中藥網(wǎng)提示:要多寒、涼性的蔬果、寒、涼性蔬果可清涼,有利于代謝體內(nèi)毒素。
四、平性水果
楊桃、火龍果、蘋果、葡萄、圣女果、菠蘿、柿子、水蜜桃、李子、葡萄柚,適合虛性體質(zhì)的人。
虛性特征:食欲不振,臉鈀蒼白,氣喘氣促,頭暈不振。臉色蒼白萎黃,經(jīng)常頭昏眼花,失眠健忘,容易口渴,喜喝冷飲。形體消瘦,失眠健忘,經(jīng)常盜汗,手足心發(fā)熱、冒汗,常便秘,且小便黃而舌質(zhì)紅。
全一中藥網(wǎng)提示:可多平性蔬果,幫助平衡體內(nèi)寒熱。
一、溫性水果:
木瓜、桂圓、柳橙、山楂、番石榴、櫻桃,適合寒性體質(zhì)的人食用。
寒性特征:畏風(fēng)、畏冷,手腳腳經(jīng)常冰涼,易傷風(fēng)感冒。喜歡熱食和熱飲。臉色嘴唇比較蒼白。舌頭帶淡紅色。粗神萎靡不振,說話、動(dòng)作有氣無力。女性月經(jīng)來遲,且天數(shù)增多,多血塊。
全一中藥網(wǎng)提示:寒性體質(zhì)的人要多食溫?zé)嵝允吖?,因?yàn)闇責(zé)嵝允澄锟梢詼嘏眢w,活化生理機(jī)能,保進(jìn)身體血液循環(huán),改善氣色。
二、涼性水果
枇杷、草莓、山竹、芒果、哈密瓜、檸檬。適合熱性體質(zhì)。
熱性特征:經(jīng)常口干、口臭、嘴破、喜歡喝冷飲或冰鎮(zhèn)之類的食物,怕熱、汗多!長(zhǎng)時(shí)間體溫偏高。易長(zhǎng)痘疹,臉紅,眼睛有血絲,常有便秘現(xiàn)象,尿少而黃。容易煩燥不安,易失眠,脾氣較壞。女性經(jīng)期提早,分泌物濃而有異味。
全一中藥網(wǎng)提示:要多食寒性蔬果,因?yàn)楹疀鲂允吖星鍥觥⒔祷鸬淖饔?,可達(dá)到去痘清水的作用。
三、寒性水果
香蕉、蜜柚、西瓜,適合實(shí)性體質(zhì)的人。
實(shí)性特征:身體強(qiáng)壯,聲音宏亮,精神飽滿,中氣十足,有時(shí)口干口臭,便秘,小便色黃,呼吸氣粗,容易腹脹。抵抗力強(qiáng),常覺悶熱,性格固執(zhí),不喜難突然的變化。
全一中藥網(wǎng)提示:要多寒、涼性的蔬果、寒、涼性蔬果可清涼,有利于代謝體內(nèi)毒素。
四、平性水果
楊桃、火龍果、蘋果、葡萄、圣女果、菠蘿、柿子、水蜜桃、李子、葡萄柚,適合虛性體質(zhì)的人。
虛性特征:食欲不振,臉鈀蒼白,氣喘氣促,頭暈不振。臉色蒼白萎黃,經(jīng)常頭昏眼花,失眠健忘,容易口渴,喜喝冷飲。形體消瘦,失眠健忘,經(jīng)常盜汗,手足心發(fā)熱、冒汗,常便秘,且小便黃而舌質(zhì)紅。
全一中藥網(wǎng)提示:可多平性蔬果,幫助平衡體內(nèi)寒熱。
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