冬季上火咳嗽 不能少了這種食材
【導(dǎo)讀】冬季天氣干燥,要注意多吃一些滋陰潤燥的食物,以免出現(xiàn)一些健康方面的疾病。冬季容易上火,因為天氣干燥,那么如何緩解上火咳嗽呢,其實一些茶品也是可以有很好的調(diào)理作用的,來看看吧。
冬季天氣干燥,要注意多吃一些滋陰潤燥的食物,以免出現(xiàn)一些健康方面的疾病。冬季容易上火,因為天氣干燥,那么如何緩解上火咳嗽呢,其實一些茶品也是可以有很好的調(diào)理作用的,來看看吧。
生甘草
具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯??蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。胖大海不僅可以有緩解咽喉腫痛的作用,還可以清熱解毒去火的哦,對于潤腸通便有一定的效果。
具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效,對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹葉代茶飲。
味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉。取羅漢果1枚,切碎,沸水沖泡頻服,能緩解咽喉干燥不適。羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn),也是國家首批批準的藥食兩用材料之一,其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高,含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
關(guān)于冬季預(yù)防上火咳嗽的一些茶品大家都知道了吧,這些茶品的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,而且還有去火的作用,對于調(diào)理體質(zhì)來說效果還是不錯的呢,而且還可以有潤腸通便的效果哦,這些大家都可以試試。
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