冬季泡腳溫陽暖體助眠抗衰

冬季的時(shí)候，人們可以經(jīng)常泡腳，幫助保暖防寒，還可以助眠抗衰。冬季泡腳的好處非常多，可以幫助人們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，初級血液循環(huán)，預(yù)防感冒、安神助眠。那么冬季如何泡腳?冬季怎么泡腳最養(yǎng)生呢?我們來一起了解一下。

冬季泡腳溫陽暖體助眠抗衰

我們在一年四季泡腳有很多的好處，可以用一些藥材泡腳，也可以用熱水泡腳。冬天泡腳，丹田溫灼。在冬天很多人都有睡前泡腳的習(xí)慣。用熱水泡腳時(shí)，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發(fā)生擴(kuò)張，腳部血流量隨之增加。因此，泡腳具有改善局部血液循環(huán)、溫陽暖體的功效，特別對于下肢缺血的人有不小的好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還有很好的祛濕效果。

熱水泡腳可以幫助人們安神助眠，更年期女性每天用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低足部的肌張力，從而放松全身，緩解腰背疼、骨疼，促進(jìn)睡眠。日常泡腳方法有很多，譬如鹽水泡腳、食醋泡腳、艾葉泡腳等，下面我們一起來看看各種不同的中藥泡腳的好處。

鹽水泡腳的好處

一、可以治腳氣。鹽水泡腳是非常適合腳氣患者的，鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

二、可以清潔腳部。腳步不潔凈，可以用鹽水泡腳，因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

三、可以去角質(zhì)。鹽水泡腳還可以去角質(zhì)，因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

四、可以補(bǔ)腎、抗衰老。鹽水泡腳有助于補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

五、可以治感冒。鹽水泡腳可以治感冒，鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

六、可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，鹽水泡腳有助于抗衰老。再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

在冬季，養(yǎng)生的方式非常多，我們可以選擇泡腳來幫助調(diào)理身體。冬季泡腳的好處是非常多的，泡腳可以選擇藥材、食醋和鹽水、艾葉等，上面我們?yōu)榇蠹医榻B了冬季人們用鹽水泡腳的好處。泡腳不但可以治療腳氣、去角質(zhì)、清潔腳部，還可以補(bǔ)腎、抗衰老、治感冒、抗衰助眠。