冬季必喝的養(yǎng)生茶 能補腎益氣
我們國家有著好幾千年的茶文化了,很多人都是非常喜歡喝茶的了,尤其是在寒冷的冬季,泡上一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶,不僅可以補水暖身,而且還能滋補哦,那么在冬季的時候適合我們喝哪些茶呢,下面就讓我們一起看看吧。
1、荔枝綠茶—補腎益氣
配方:荔枝干6枚,綠茶3克。
制法:將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。
功效:益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。適用于性欲減退、面色萎黃患者。
2、芝麻潤膚茶—補腎養(yǎng)腎
配方:芝麻500克,茶葉750克。
制法:將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。
功效:補腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
3、蘿卜茶—化痰止咳
配方:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。
制法:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。
功效:有清熱化痰、理氣開胃之功。適用于咳嗽痰多、納食不香者。
4、香蕉蜂蜜茶—潤膚養(yǎng)顏
配方:香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
制法:香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)入蜂蜜即成。
功效:軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。適用于便秘、皮膚干燥者。
這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了,不僅味道好,而且養(yǎng)生的功效也是同樣很出色的哦,是非常適合我們在冬季的時候喝的了,我們不要錯過了哦。
寒冷的冬季同時也是干燥的了,因此在這時候,我們最佳的養(yǎng)生方法就是通過喝養(yǎng)生茶來養(yǎng)生了哦,那么具體都應(yīng)該喝哪些茶呢,我們上面就給大家推薦了幾款美味的養(yǎng)生茶的做法了,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。