大雪節(jié)氣的防病保健

大雪是24節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣，在每年公歷的12月7日前后?！按笱钡囊馑际翘鞖飧?，降雪的可能性比小雪時更大，但并不是指降雪量一定很大。此時，在我國的南方，會有漫天雪花飛舞的迷人景色，而北方更是一片“千里冰封，萬里雪飄”的景象。人們常說“瑞雪兆豐年”，北方的冬小麥在這個時期往往會被覆蓋上一層厚而疏松的枳雪，像被蓋上了御寒的棉被，這對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)極為有利。

防病保健

寒冷冬季，人體機能常常抵抗力較低。而流感病毒具有不怕冷的特點，在嚴寒低溫下，病毒照樣生存。因此，此時節(jié)病毒會乘虛而入，導致甲流疫情的發(fā)生。冬季多霧，霧中的有害物質較多，大家也要多加預防。

防甲流

甲流即甲型H1N1流感，是一種急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。與以往或目前的季節(jié)性流感病毒不同，該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以互相傳染。甲流與普通流感癥狀相似，不過危害很大，要加以預防。

◎養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：勤洗手，外出回來要用消毒洗手液把手徹底洗干凈，不用未洗凈的手摸眼、鼻和口。

◎保養(yǎng)身體：每天堅持進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，吃有營養(yǎng)的食物。

◎屋室多通風：開窗通風可以及時把室內病毒吹散，降低它的濃度，減弱它的毒性，從而減少受感染的可能性。

◎出行戴口罩：戴口罩可以降低風媒、唾液傳播的可能性，避免病毒的吸入。

防冬霧“殺手”

所謂冬霧中的殺手，是指酸、胺、酚、苯、病原微生物等，這些有毒物質浮在霧氣中，積聚濃度達到一定程度，就會刺激人體的某些敏感部位，引起氣管炎、喉炎、結膜炎和一些過敏性疾病，對于年老體衰者，可能危及生命。因此要預防冬霧對人體的傷害。

◎避開大霧：早晨有晨練習慣的人遇到大霧天氣，應改為在室內活動，避免“殺手”的襲擊。

◎做好防護工作：霧日出門要戴口罩、手套及防護衣，以防有毒物及致病微生物從口腔、皮膚侵入，回家后應及時清洗手、臉等部位。