大雪節(jié)氣的防病保健
大雪是24節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣,在每年公歷的12月7日前后?!按笱钡囊馑际翘鞖飧?,降雪的可能性比小雪時更大,但并不是指降雪量一定很大。此時,在我國的南方,會有漫天雪花飛舞的迷人景色,而北方更是一片“千里冰封,萬里雪飄”的景象。人們常說“瑞雪兆豐年”,北方的冬小麥在這個時期往往會被覆蓋上一層厚而疏松的枳雪,像被蓋上了御寒的棉被,這對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)極為有利。
防病保健
寒冷冬季,人體機能常常抵抗力較低。而流感病毒具有不怕冷的特點,在嚴寒低溫下,病毒照樣生存。因此,此時節(jié)病毒會乘虛而入,導致甲流疫情的發(fā)生。冬季多霧,霧中的有害物質較多,大家也要多加預防。
防甲流
甲流即甲型H1N1流感,是一種急性呼吸道傳染病,其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒,在人群中傳播。與以往或目前的季節(jié)性流感病毒不同,該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感,并可以互相傳染。甲流與普通流感癥狀相似,不過危害很大,要加以預防。
◎養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣:勤洗手,外出回來要用消毒洗手液把手徹底洗干凈,不用未洗凈的手摸眼、鼻和口。
◎保養(yǎng)身體:每天堅持進行體育鍛煉,保證充足的睡眠,吃有營養(yǎng)的食物。
◎屋室多通風:開窗通風可以及時把室內病毒吹散,降低它的濃度,減弱它的毒性,從而減少受感染的可能性。
◎出行戴口罩:戴口罩可以降低風媒、唾液傳播的可能性,避免病毒的吸入。
防冬霧“殺手”
所謂冬霧中的殺手,是指酸、胺、酚、苯、病原微生物等,這些有毒物質浮在霧氣中,積聚濃度達到一定程度,就會刺激人體的某些敏感部位,引起氣管炎、喉炎、結膜炎和一些過敏性疾病,對于年老體衰者,可能危及生命。因此要預防冬霧對人體的傷害。
◎避開大霧:早晨有晨練習慣的人遇到大霧天氣,應改為在室內活動,避免“殺手”的襲擊。
◎做好防護工作:霧日出門要戴口罩、手套及防護衣,以防有毒物及致病微生物從口腔、皮膚侵入,回家后應及時清洗手、臉等部位。