男性冬季補(bǔ)腎喝什么湯最好

男性腎虛，會經(jīng)常腰腿疼痛、畏寒怕冷，還有容易疲勞。腎好了，就會耳聰目明、腳步輕快，如果腎不好，對健康的危害非常大。所以，在冬季的時候，男性朋友如果腎虛，可以多喝湯來滋補(bǔ)身體。那么哪些湯最適合男性補(bǔ)腎呢?

男性冬季補(bǔ)腎喝什么湯最好

現(xiàn)代男性的生活壓力非常大，而且要承擔(dān)著非常多的責(zé)任。因此，讓很多男性感到非常疲憊、睡眠質(zhì)量不好，對腎臟的影響也會影響非常大。夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。所以，男性要想腎好，就需要多注意補(bǔ)腎，而冬季男性補(bǔ)腎，可以常喝湯。

杜蓉豬腰湯

原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克、鹽、蔥、姜、料酒適量

制作方法：將豬腰剔去筋膜，切花刀。將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用。將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘。加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟，再放入鹽稍煮即可。

功效：男性朋友在冬季的時候喝當(dāng)歸阿膠鹿肉湯可以滋陰助陽，溫理補(bǔ)腎。中醫(yī)方面認(rèn)為，服用豬腰之后具有很好的滋養(yǎng)腎臟的功效，并且還具有利尿、消渴以及促進(jìn)消化的作用，對于一些腎虛、腰痛、水腫還有耳聾的情況具有很好的療效。

番茄牛肉湯

材料：牛肉、洋蔥、土豆、番茄(西紅柿)、蔥白、生姜、迷迭香、番茄醬、黃油(butter)、水。

做法：

1、將牛肉切成合適的小塊，放入開水里汆燙2-3分鐘，撈起洗凈血水備用;鍋洗凈，涂抹適量黃油，放入洋蔥丁、去皮切塊的土豆，少許干迷迭香，炒出香味。

2、倒入切成塊的番茄、蔥段、姜片繼續(xù)翻炒至到番茄變軟，溢出紅色湯汁;加入一大勺番茄醬、一枝鮮迷迭香，加入適量的清水，大火燒開;將所有鍋內(nèi)所有材料轉(zhuǎn)移到慢燉煲，煲制到牛肉軟爛、湯汁濃稠，加少許鹽調(diào)味即可。

功效：男性朋友在冬季喝番茄牛肉湯，可以幫助強(qiáng)健身體。因為牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。番茄有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效。家庭主婦常在冬季的時候燉番茄牛肉湯給丈夫喝，幫助丈夫強(qiáng)腎補(bǔ)虛。

烏雞玉蘭湯

原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片。調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。

做法：

1、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼

2、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用

3、沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

功效：男性朋友冬季的時候多喝點(diǎn)烏雞玉蘭湯可以幫助改善腎虛的情況。烏雞的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健作用。烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時也不宜食用。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了一些非常適合男性喝的補(bǔ)腎湯，男性腎功能差，精神就會萎靡，而且經(jīng)常腰腿疼痛。所以，在冬季的時候，男性而已多喝一些補(bǔ)身湯，有助于腎臟健康。杜蓉豬腰湯可以幫助溫理補(bǔ)腎、利尿，番茄牛肉湯可以昂朱滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨。烏雞玉蘭湯具有滋養(yǎng)肝腎的功效。