立冬老人咳嗽痰多吃什么潤肺
老年人到了冬季,經(jīng)常會有可偶素、痰多、氣喘、氣短的情況,這些都是因為肺虛引起的病癥。那么老年人立冬季節(jié)肺熱咳嗽吃什么最潤肺止咳呢?我們知道,生活中有非常多的食物可以用來潤肺止咳,比如梨、荸薺、白蘿卜等,對老年人來說是非常適合的。
北方立冬老人咳嗽痰多吃什么潤肺
我國的北方到了立冬天氣,氣溫普遍在零下十度左右,西北地區(qū)和高寒地區(qū)會更冷。所以,這些地區(qū)的人們更要注意防寒保暖,進補熱量比較高的食物了。對于這些地區(qū)的老年人來說,度過整個冬季真是非常不容易的。因為太低的氣溫,老年人經(jīng)常會有咳嗽、氣喘等情況,那么咳嗽老年人吃什么潤肺呢?
風(fēng)寒引起的肺熱咳嗽
老年人要是因為風(fēng)寒而引起咳嗽的話,一般表現(xiàn)為咳嗽、痰白清稀、流清涕、鼻堵噴嚏、頭痛身痛、怕冷、身微熱等。這種下老年人應(yīng)該多吃辛味溫?zé)嵝缘氖称?,?a href="http://m.aaaprivatefunding.com/zyyp/shengjiang.html" class="innerlink">生姜、白蔥、豆豉等。老年人忌食生冷寒涼,包括各種冰制飲料、屬寒涼性質(zhì)的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等,以及酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。
風(fēng)熱引起的可偶素痰多
老年人因為風(fēng)熱引起的咳嗽痰多等情況,表現(xiàn)為流黃濁涕,咳嗽吐黃色稠粘痰,伴有發(fā)熱汗出,咽干痛癢,口渴喜飲。這種下老年人應(yīng)該多吃辛涼清淡的食品,以疏散風(fēng)邪,清熱解毒止咳,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。老年人忌食酸、澀食品,如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;忌食辛熱食物如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品。
老年人肺熱咳嗽吃這四種食物最好
1、白蘿卜。老年人吃白蘿卜可以潤肺去燥,清熱祛火的蘿卜是老年人肺熱咳嗽的健康美味,正適合生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥。此外,蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效。生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
2、無花果。無花果是非常好的潤肺止咳食物,適合老年人食用。無花果能清熱、化痰、理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?!陡=ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調(diào)冰糖服。
3、豆腐。豆腐是我們在立冬以后經(jīng)常吃的食物,老年人吃豆腐可以祛痰止咳,《醫(yī)林纂要》云:“豆腐清熱,止咳,消痰?!狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。
4、荸薺。荸薺是我國人們經(jīng)常吃的一種祛痰潤肺的食物,荸薺能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
在上面的介紹中,我們知道了,老年人在冬季因為氣溫等影響,導(dǎo)致肺氣虛,引起咳嗽,喘粗氣段、舌苔薄白、舌質(zhì)淡等,應(yīng)該多吃補肺補脾之氣的食品,如山藥、薏苡米、牛肉等。要避免吃一些辛辣含量、硬質(zhì)的食物,而且,老年人最好要忌吃油膩的食物,比如大蔥、茴香、蒜等,以免更加重病情。