秋天天氣燥熱 喝什么茶養(yǎng)生好
雖然說(shuō)進(jìn)入到秋天之后,天氣相對(duì)比較炎熱,這就是人們常常說(shuō)的秋老虎,秋天不僅是天氣炎熱,同時(shí)天氣也變得非常的干燥,因此此時(shí)天氣變得非常的干燥,若是不及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分話,就容易出現(xiàn)上火。那么,在炎熱的夏天喝什么茶更加養(yǎng)生,才是能幫助人們的順利渡過(guò)秋天。
山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓。具體方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。山楂茶能夠起到降火的效果,特別是在秋天天氣干燥,容易導(dǎo)致人們口干舌燥甚至是會(huì)上火等。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶,雖說(shuō)烏龍不含有豐富的維它命C,但是其卻含有豐富的鈣,鐵等多種物質(zhì),多喝烏龍茶,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解,對(duì)預(yù)防肥胖及因?yàn)榉逝忠鸬钠渌l(fā)癥有很大的幫助,由此可見(jiàn)能夠適當(dāng)?shù)暮冗@茶不僅是能夠幫助人們減肥,同時(shí)也起到清熱解毒的效果。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為,將葛根洗凈,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。葛根特別是對(duì)那些頭暈眼花或是腰酸背痛的人更加適合,若是能夠適當(dāng)?shù)暮冗@茶有利于身體的健康。
總結(jié):在秋天可以適當(dāng)?shù)暮冗@些茶,不僅是能夠起到降火的效果,甚至是能夠幫助人們能夠順利的渡過(guò)秋天的天氣,適當(dāng)?shù)暮冗@些茶不僅是能夠幫助去火,同時(shí)還能夠去除燥熱。希望通過(guò)上文的介紹后,讓更多人了解到在秋天人們更加適合喝哪些茶,才是有利于人們的健康。