秋季午后一碗茶勝吃靈丹妙藥
秋季是個神清氣爽的季節(jié),不過秋燥和秋濕這種惱人的氣候卻無時無刻不在困擾著我們。想要避開這些困擾,不妨在秋季的午間喝上一碗茶,養(yǎng)生效果可是比吃靈丹妙藥還要更見效呢。喝茶養(yǎng)生自古以來就很流行,對于秋季口干舌燥和皮膚干澀的人來說,喝上一碗養(yǎng)生去燥茶那是再合適不過的了。
自古以來,我國就有著歷史悠久的茶文化,從神農氏開始,人們就把茶當作飲品,傳到現(xiàn)在,喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式,可以修身養(yǎng)性,而且對身體健康很有好處。而且秋季喝茶可以很好地緩解秋燥癥狀,補充體內的水分,還可以消除體內的氧化劑,幫助我們延緩衰老,所以喝茶可以說是最適合秋季的一種休閑養(yǎng)生方式了。
不過喝茶養(yǎng)生也是一門學問,這里說的喝茶不是喝水,不是隨隨便便就可以喝的,喝茶也要考慮茶的種類,還要考慮茶的時間,而養(yǎng)生專家都表示下午是一天當中最好的喝茶時間。這是因為在下午的時候,人體的肝火是一天中最旺盛的時候,加上秋天天氣干燥,也很容易引起肝火旺盛,所以秋天下午的時候,我們常常會有口干舌燥,甚至小編發(fā)黃的癥狀,實際上就是肝火旺導致的。
之所以說秋季喝茶可以養(yǎng)生,是因為喝茶可以降肝火,選擇喝一些性涼的茶,可以清肝膽熱,將肝臟的毒素排除掉,加上茶有著很好的刺激腸道蠕動效果,又可以濕潤糞便,所以喝茶其實也是一種很好的排毒方式,肝毒排除了,肝火旺的癥狀也就消除了。另外茶又入腎經(jīng),茶也是一味很好的利尿劑,喝茶可以刺激腎臟,腎主排泄,所以這個時候多喝茶可以加強排尿,對腎臟也很有幫助。
綜上所述,在秋季午后喝茶時最能起到排毒養(yǎng)肝的租用的,只要我們選對了茶葉,就能幫助我們清除體內的毒素和油脂,從而有效降低三高,這種養(yǎng)生功效可是普通藥物所不能達到的。所以,在初秋的這段時間,建議大家不妨在午后嘗試喝一碗養(yǎng)生茶,幫助除燥、生津止渴和養(yǎng)生保健。