雙椒炒白蘿卜——秋季清肺化痰

白蘿卜一年四季都有的，可以促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，而且還可以有潤(rùn)腸通便止咳化痰的作用，通便適合秋季潤(rùn)肺止咳食用的哦，白蘿卜的食用方法有很多，今天這道雙椒炒白蘿卜可以有促進(jìn)食欲預(yù)防便秘的效果哦。

【雙椒炒白蘿卜】

【主料】

白蘿卜小半個(gè)

【輔料】

油適量、鹽適量、味精適量、蒜瓣適量、紅椒適量

【做法】

1.準(zhǔn)備好材料，白蘿卜和紅椒切絲

2.鍋里加適量的油燒熱

3.加入蒜瓣里面爆香

4.接著倒入白蘿卜里面一起翻炒

5.加入青紅椒里面

6.翻炒均勻后加入適量的鹽。

7.最后加入適量的雞精翻炒均勻就可以出鍋了。

白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有滋陰潤(rùn)肺、化痰的作用，用它做道清肺化痰食譜----雙椒炒白蘿卜絲，清脆爽口，鮮辣美味，吃起來(lái)脆脆的，非常適合干燥的秋季來(lái)食用。既養(yǎng)眼又可滿足挑剔的味蕾，還可吃出健康，吃出好身體。由于白蘿卜中含有大量的芥子油、淀粉酶和膳食纖維，所以具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、健康胃腸蠕動(dòng)的作用。所以說(shuō)經(jīng)常食用白蘿卜的話可以潤(rùn)腸通便緩解干燥的哦，適合秋季食用，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素具有美容抗衰的效果。

關(guān)于雙椒炒白蘿卜的具體的做法大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物補(bǔ)給可以讓你的皮膚變得更加的白皙透亮，秋季清肺化痰促進(jìn)食欲防便秘，是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好食材，平時(shí)大家可以放心的食用，趕緊試試看吧。