雙椒炒白蘿卜——秋季清肺化痰
【導(dǎo)讀】白蘿卜一年四季都有的,可以促進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,而且還可以有潤(rùn)腸通便止咳化痰的作用,通便適合秋季潤(rùn)肺止咳食用的哦,白蘿卜的食用方法有很多,今天這道雙椒炒白蘿卜可以有促進(jìn)食欲預(yù)防便秘的效果哦。
白蘿卜一年四季都有的,可以促進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,而且還可以有潤(rùn)腸通便止咳化痰的作用,通便適合秋季潤(rùn)肺止咳食用的哦,白蘿卜的食用方法有很多,今天這道雙椒炒白蘿卜可以有促進(jìn)食欲預(yù)防便秘的效果哦。
【雙椒炒白蘿卜】
【主料】
白蘿卜小半個(gè)
【輔料】
油適量、鹽適量、味精適量、蒜瓣適量、紅椒適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好材料,白蘿卜和紅椒切絲
2.鍋里加適量的油燒熱
3.加入蒜瓣里面爆香
4.接著倒入白蘿卜里面一起翻炒
5.加入青紅椒里面
6.翻炒均勻后加入適量的鹽。
7.最后加入適量的雞精翻炒均勻就可以出鍋了。
白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,有滋陰潤(rùn)肺、化痰的作用,用它做道清肺化痰食譜----雙椒炒白蘿卜絲,清脆爽口,鮮辣美味,吃起來(lái)脆脆的,非常適合干燥的秋季來(lái)食用。既養(yǎng)眼又可滿足挑剔的味蕾,還可吃出健康,吃出好身體。由于白蘿卜中含有大量的芥子油、淀粉酶和膳食纖維,所以具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、健康胃腸蠕動(dòng)的作用。所以說(shuō)經(jīng)常食用白蘿卜的話可以潤(rùn)腸通便緩解干燥的哦,適合秋季食用,而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素具有美容抗衰的效果。
關(guān)于雙椒炒白蘿卜的具體的做法大家都了解了吧,經(jīng)常吃這樣的食物補(bǔ)給可以讓你的皮膚變得更加的白皙透亮,秋季清肺化痰促進(jìn)食欲防便秘,是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好食材,平時(shí)大家可以放心的食用,趕緊試試看吧。
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