春季建議喝這些保健茶
【導(dǎo)讀】春季是陽氣升發(fā)的時(shí)候,萬物開始生長,人體也同樣處于升發(fā)舒暢之際,春季易發(fā)感冒、流腦、急性支氣管炎、肺炎、腮腺炎、紅眼病等,預(yù)防的方法很多,煎煮涼茶,每周一次,是個(gè)好辦法。菊花茶:菊花4?5粒沸水沖泡,也可加少許蜂蜜,或枸杞,具有很好的益氣明目作用。菊花茶甘甜,長期服用可以清肝明目,清熱解毒,適合于心血管疾病病人飲用,但菊花性寒,虛寒體質(zhì)、平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜常服。
春季是陽氣升發(fā)的時(shí)候,萬物開始生長,人體也同樣處于升發(fā)舒暢之際,春季易發(fā)感冒、流腦、急性支氣管炎、肺炎、腮腺炎、紅眼病等,預(yù)防的方法很多,煎煮涼茶,每周一次,是個(gè)好辦法。
菊花茶:
菊花4?5粒沸水沖泡,也可加少許蜂蜜,或枸杞,具有很好的益氣明目作用。菊花茶甘甜,長期服用可以清肝明目,清熱解毒,適合于心血管疾病病人飲用,但菊花性寒,虛寒體質(zhì)、平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜常服。
金銀花茶:
金銀花10?20克煎水代茶或泡茶飲即可。喝金銀花茶對預(yù)防上呼吸道感染、治療咽喉腫痛有特別的效果。但脾胃虛寒以及氣虛體弱者不宜飲用。
玫瑰花茶:
選擇6?10枚玫瑰花沸水沖泡,具有理氣解郁、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、疏肝醒脾的功效,尤其適合女性,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)作用、抗氧化、利膽解毒。但便秘者不宜飲用,因?yàn)槊倒寤ㄓ惺諗孔饔谩R蛎倒寤ɑ钛?,故月?jīng)量多的女性在經(jīng)期不宜飲用。