夏日的冬瓜銀耳羹瘦身法
【導(dǎo)讀】冬瓜,之所以取名冬瓜,還要從它的那層“紗衣”說起,因為冬瓜成熟后,外面有一層白色的粉末狀的物質(zhì),特別像冬天的霜,所以取名為冬瓜。而冬瓜恰恰盛產(chǎn)于夏秋季節(jié),到了每年7月初,正是個吃冬瓜的好時節(jié)。冬瓜雖然外形敦實,圓圓胖胖的,卻擁有利尿消腫、清熱解毒、瘦身的神奇功效。對于希望控制身材“漲幅”的女性朋友來說,建議您要在夏天多食用些冬瓜,吃得再多也不會發(fā)胖的,而且是世上最不累人、最好的減肥辦法。
冬瓜,之所以取名冬瓜,還要從它的那層“紗衣”說起,因為冬瓜成熟后,外面有一層白色的粉末狀的物質(zhì),特別像冬天的霜,所以取名為冬瓜。
而冬瓜恰恰盛產(chǎn)于夏秋季節(jié),到了每年7月初,正是個吃冬瓜的好時節(jié)。
冬瓜雖然外形敦實,圓圓胖胖的,卻擁有利尿消腫、清熱解毒、瘦身的神奇功效。對于希望控制身材“漲幅”的女性朋友來說,建議您要在夏天多食用些冬瓜,吃得再多也不會發(fā)胖的,而且是世上最不累人、最好的減肥辦法。
那么,怎么吃冬瓜既減肥,又養(yǎng)顏,效果還好呢?推薦一道冬瓜的新吃法——“冬瓜銀耳羹”。
方法很簡單,就是將冬瓜、銀耳兩者合在一起做成羹湯喝。
銀耳向來是女士養(yǎng)顏的佳品,而冬瓜則有清熱生津,利尿消腫的作用。這二者合用,減肥、養(yǎng)顏的效果奇佳,堪稱每一位女性都夢寐以求的塑身養(yǎng)顏佳品。
平時介紹給了很多女性,她們就是夏天常喝這個湯,不知不覺瘦了好多,尤其是肚子那一塊,瘦下來后,穿衣服也特別好看。
夏天的時候,暑氣重,人都容易煩躁,這道羹還可以清熱消暑,實乃一舉兩得!
當令美食一點通
原料:
冬瓜200克,銀耳40克。
方法:
先將冬瓜去皮、瓤,切成片狀;銀耳水泡發(fā),洗凈。
鍋置于火上,加油燒熱,把冬瓜倒入煸炒片刻,加湯、鹽。
燒至冬瓜將熟時,加入銀耳、味精、黃酒調(diào)勻即成。
用法:
早晚飯后溫服,3?5天連續(xù)服用為1療程。
功效:
清熱生津,利尿消腫。
注意:
本品多食可能導(dǎo)致腹瀉,間斷服用1療程即可。
相關(guān)文章