無花果燉梨——秋季小兒止咳化痰
【導(dǎo)讀】小孩子正在成長的階段,一定會(huì)出現(xiàn)各種的健康問題,所以要注意一些保健的方法,入秋以后小孩子很容易感染風(fēng)寒,出現(xiàn)咳痰啊或者是咳嗽等情況的。吃些無花果可以有所改善,今天介紹無花果燉梨的做法,適合小孩子。
小孩子正在成長的階段,一定會(huì)出現(xiàn)各種的健康問題,所以要注意一些保健的方法,入秋以后小孩子很容易感染風(fēng)寒,出現(xiàn)咳痰啊或者是咳嗽等情況的。吃些無花果可以有所改善,今天介紹無花果燉梨的做法,適合小孩子。
【無花果燉梨】
【主料】
秋梨2個(gè)、無花果6個(gè)
【輔料】
冰糖適量
【做法】
1.準(zhǔn)備食材。
2.秋梨去皮備用。
3.將秋梨去核切丁。
4.加入適量水大火燒開轉(zhuǎn)中火慢燉。
5.將秋梨燉至透亮至自已喜歡的程度。
6.在燉梨的過程中,將無花果對切。
7.再切成小塊。
8.將無花果加入燉梨的鍋中。
9.加入適量冰糖再燉至溶化即可。
秋季空氣不好,兒童與老人經(jīng)常會(huì)感冒,那我們就為大家推薦一款甜品它有潤肺利咽的功效,在這個(gè)秋季可以給寶寶多喝些,效果是不錯(cuò)的。無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;這兩個(gè)水果一起燉,適合冬季腸胃不好不能生吃涼性水果的人群。能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,而且無花果和梨的搭配可以有潤腸通便的作用,同時(shí)也可以有滋補(bǔ)氣血的功效,對于經(jīng)常出現(xiàn)的一些呼吸道疾病有所改善,適合老年人和孩子食用。
無花果燉梨的具體的做法,大家都了解如何制作了吧??诟泻?,而且營養(yǎng)價(jià)值高哦,具有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),秋季小兒止咳化痰助消化防便秘,而且還可以開胃助消化哦,大家趕緊試試吧。