春季與流感戰(zhàn)斗

冬去春來(lái)，氣溫回暖，萬(wàn)物逐漸復(fù)蘇。因而容易讓各類(lèi)細(xì)菌、病菌有可趁之機(jī)。這樣一來(lái)造成春季是多種流行感冒多發(fā)的季節(jié)的局面。那么我們?cè)撊绾畏乐文兀渴紫任覀円靼琢鞲袀鞑サ耐緩绞鞘裁?？以便從根源上?duì)它進(jìn)行切除。進(jìn)而采取各類(lèi)措施預(yù)防流感？

流感傳播的途徑：造成流感發(fā)生的病毒基本上是通過(guò)空氣之間的擴(kuò)散來(lái)傳播的。這類(lèi)傳播途徑最主要的入侵處是在鼻腔與口腔兩個(gè)器官。

流感的癥狀：流感癥狀一般是感覺(jué)身體發(fā)冷或者發(fā)熱、直冒冷汗、全身骨骼肌肉酸痛、耳鳴目眩、咳嗽外加鼻塞、飲食不暢等。與此同時(shí)還會(huì)引起肺炎以及其他的并發(fā)癥，如若就醫(yī)不及時(shí)會(huì)產(chǎn)生致命的危險(xiǎn)。

預(yù)防流感發(fā)生的方式方法：

首先應(yīng)當(dāng)注重個(gè)人的生活習(xí)慣，給自己制定一個(gè)合理的作息時(shí)間表，盡量做到“早睡早起、加強(qiáng)鍛煉”。另外要注意各個(gè)方面的衛(wèi)生狀況，做到勤洗手（盡量用洗手液或者消毒水進(jìn)行清洗），勤曬被（殺滅螨蟲(chóng)與細(xì)菌），能夠及時(shí)的清理生活垃圾不讓細(xì)菌滋生，保持室內(nèi)空氣暢通。

中醫(yī)認(rèn)為：“膳食可以影響人的健康”。飲食方面要規(guī)律，一日三餐，全方位注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多喝水，多吃蔬菜和清淡的食物，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等預(yù)防流行性感冒的效果都是極佳的。盡量避免食用辛辣刺激的食物。

流感來(lái)臨之前，可以到各地防疫點(diǎn)接種流感疫苗來(lái)進(jìn)行防預(yù)。流感高發(fā)期間，可以進(jìn)行一定的藥物預(yù)防，如定期服用類(lèi)似板藍(lán)根沖劑的藥物。出門(mén)可以戴口罩，盡量避免去人口密集的公共場(chǎng)所。

春季氣溫變化頻繁，常言道：“春捂秋凍”是飽含一定的醫(yī)學(xué)道理的。雖然溫度升高了，但還是應(yīng)當(dāng)注意保暖，特別是老人、小孩等體質(zhì)較弱的人群。