夏天熱傷風(fēng)怎么辦

感冒是每個季節(jié)都會患的一種常見病。到了夏天，由于天熱睡不好，活動又不多，再加上空調(diào)溫度低、室內(nèi)外溫差大、沖涼等，很容易會患熱傷風(fēng)。所謂熱傷風(fēng)也就是在夏天很常見的感冒。在中醫(yī)方面將熱傷風(fēng)分為了三種，即風(fēng)寒證和暑濕證、風(fēng)熱證。

對癥治療是關(guān)鍵

風(fēng)寒證：治療風(fēng)寒證可以在可樂里放入少許姜絲，一起煮開服用。可樂與姜絲的比例一般為1：100.兒童應(yīng)酌情調(diào)節(jié)一下這個比例。如果服用中成藥的話，可以選用正柴胡沖劑、通宣理肺丸、感冒軟膠囊等。服用后要多休息，多喝熱水，微微出汗為最佳。

暑濕證：暑濕證一般多發(fā)生在夏天或是在夏秋交替的時節(jié)。暑濕證的癥狀多表現(xiàn)為口渴、胸悶、頭暈、嘔吐等。服用中成藥的話，可選藿香正氣水、十滴水、六合定中丸或是在家中經(jīng)常放置清涼油等。

風(fēng)熱證：對治療風(fēng)熱證服用中成藥?？梢赃x擇，銀翹解毒丸、板蘭根沖劑、桑菊感冒片。多喝水，飲食方面多要以清淡為主。

風(fēng)寒證在春冬季節(jié)居多，風(fēng)熱型主要發(fā)生在秋季，而夏天多半是暑濕證引起的，也就是熱傷風(fēng)。

如何預(yù)防夏天熱傷風(fēng)

要有充足的睡眠，做適當(dāng)?shù)倪\動，水每天適量多喝，能夠排除有毒物質(zhì)，注意飲食衛(wèi)生，少吃油膩辛辣的食物，得了熱傷風(fēng)還要遠(yuǎn)離酸、油、涼食物。酸性食物有收斂作用，會影響熱傷風(fēng)的治療。油性食物也會妨礙熱傷風(fēng)藥物的療效發(fā)揮，冷涼食物會加重?zé)醾L(fēng)，建議不要吃。保持愉快的心情，讓身體有較強(qiáng)的抵抗力。

到了夏天，人們會經(jīng)常開空調(diào)，由于空調(diào)溫度過低，造成室內(nèi)外溫度差異太大，人體不能很快承受，或是在空調(diào)房內(nèi)空氣不能得到很好的流通，都很容易患上熱傷風(fēng)，建議空調(diào)溫度不宜開太低，忽冷忽熱最容易讓人患上熱傷風(fēng)。

由于夏天天氣過熱，人們很喜歡在運動出汗以后沖涼，或是吃很多的冷飲，這樣也很容易得熱傷風(fēng)，夏季注意洗溫水澡，冷水澡很容易傷害身體，而且出汗后洗冷水澡容易渾身酸痛。

避免在風(fēng)口睡覺，要多喝溫水、多休息。經(jīng)常要保持室內(nèi)清爽，不要在人多的場所有長時間逗留，在出汗過多時不要沖涼水澡。

注意不要熬夜玩樂過度。夏季天短夜長，很多夜貓子經(jīng)?？辞颉⒕W(wǎng)游、KTV、聚餐到深夜，讓身體免疫力下降，容易引起熱傷風(fēng)。