九款減肥花茶 總有一款適合你

很多人都喜歡喝花茶因?yàn)榛ú栌幸欢ǖ臏p肥效果，那么在夏季減肥喝什么花茶好呢?這是很多想要減肥的朋友都比較關(guān)心的問(wèn)題，接下來(lái)小編將為大家推薦九種夏季就可以減肥的花茶，希望對(duì)想要減肥的朋友有所幫助。

1、馬鞭草+檸檬草+迷迭香

該食療方對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)是非常適合飲用的，特別適宜一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性服用。其中，馬鞭草能減緩靜脈曲張、腿部水腫，凈化腸胃，減去多余脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緊實(shí)腿部曲線。三者配合長(zhǎng)期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠(yuǎn)了!

2、紅棗+玫瑰+山楂

喝此茶對(duì)于人的消化系統(tǒng)有很好的幫助，可以消除脂肪的積聚，開(kāi)胃健脾，補(bǔ)氣血。在這過(guò)程中，不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

3、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷

準(zhǔn)備玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克。將玫瑰花蕾與西洋甘菊稍微用開(kāi)水燙燙，然后倒掉水，最后將三種花草茶一起放進(jìn)杯中，導(dǎo)入開(kāi)水沖泡15分鐘。經(jīng)典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂寧神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在這減肥的功效里占這最大的位置，因?yàn)楸『伤畲蟮淖饔镁褪侨ビ蜏p脂。

4、茉莉花+粉紅玫瑰花

該花茶保健功效非常好，茉莉可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

5、洛神花+檸檬片+荷葉

這個(gè)比效適合那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發(fā)胖形的漂亮女孩，具有很好的清脂，利尿效果，而且長(zhǎng)期飲用不會(huì)傷害腎臟，要減肥是次要，健康才最重要!

6、決明子+甘草+陳皮

決明子對(duì)于胃腸蠕動(dòng)有很好的促進(jìn)作用，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來(lái)能調(diào)理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時(shí)將多余的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。

7、玫瑰花茶+紅茶

準(zhǔn)備二十朵干玫瑰花苞、半斤水、一包紅茶、蜂蜜或糖適量。在鍋中放入250毫升水，煮開(kāi)，接著放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分鐘后，熄火。先將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，再取出，將茶包的茶汁過(guò)濾到杯中，再加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。玫瑰花有涼血、及改善皮膚干枯的養(yǎng)顏?zhàn)饔?。紅茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以減肥的作用，在飯后飲用效果更好。

8、菊花+普洱

說(shuō)到菊花普洱茶可能很多人都沒(méi)有喝過(guò)。菊花普洱茶不僅可以明目清神，祛痰清熱，還可以很好的促進(jìn)消化，溶解脂肪，是夏季減肥花茶的最佳選擇。

9、玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉

玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能緊致肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多余水分，讓臉部的輪廓更小，臉部皮膚更緊繃。而荷葉是自古以來(lái)的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。

上述介紹的這些花茶，非常適合在夏季飲用，能起到一定的減肥效果，而且飲用花茶還能清熱降火，但是對(duì)于脾胃虛寒腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)是不太適合喝花茶的，健康的人喝花茶也要注意不要一次喝太多適量即可。