搭配的花草茶有哪些講究
【導(dǎo)讀】為了配合春天的來臨,很多人都開始泡一些自制的清火花草茶放在桌邊。自己搭配的花草茶有哪些講究?隨意搭配對(duì)身體有害嗎?
老中醫(yī)提醒,花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效,如果使用得當(dāng),花草茶的確有一定的保健療效,但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi),需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整,有時(shí)飲用過量也會(huì)造成身體不適。
老中醫(yī)表示,花草茶的搭配,從性味上講,作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。
在搭配時(shí),那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。從功效上講,如薰衣草有安神養(yǎng)怡的功效,把較提神的花草茶和薰衣草一起泡來喝,功效就會(huì)減弱;又如決明子有一定的潤(rùn)腸通便作用,如果和蓮子心一起搭配,由于蓮子心的收澀作用,就會(huì)減弱決明子的通便效果。
除了藥性,喝花草茶還需注意身體狀況。每一種花草茶都有特別的功效,所以在選擇時(shí),一方面需分清自己的體質(zhì)情況,如熱性體質(zhì)的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。
另一方面如果正在服用藥物,選用花草茶更應(yīng)慎重,如正在服用降壓藥的患者,如果再喝決明子茶,就需要監(jiān)測(cè)血壓,以防降壓過度。依照身體狀況選擇需要的花草茶,才能在享受花草茶的同時(shí),達(dá)到保健的目的。
其實(shí),花草茶和中藥一樣,也要因人而異,不能“百人一方”,找到適合自己的花草茶才有可能達(dá)到強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的目的。
關(guān)鍵詞:花茶