秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶

秋季氣候干燥，風(fēng)霜高潔，天氣涼爽，余熱未消，在這種情況下，人們非常容易皮膚干燥上火，而喝茶可以幫助人們潤(rùn)肺去燥。那么，秋季喝什么花茶最合適呢?下面我們?yōu)榇蠹彝扑]了6款最適合秋季喝的花茶。

秋季最適合喝的6款潤(rùn)肺去燥花茶

夏末秋初，人的身體非常容易上火，這個(gè)時(shí)間段，人們喝花茶可以幫助緩解肝火和心火，蘋(píng)果花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、百合花茶、洋甘菊茶這6種花茶是最適合人們喝的養(yǎng)生花茶，下面我們來(lái)為大家介紹一下喝這幾種花茶的保健功效。

1、蘋(píng)果花茶——功效：補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白

蘋(píng)果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類(lèi)。多喝蘋(píng)果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶?？梢云鸬窖a(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶——功效：滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃

玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類(lèi)美容養(yǎng)顏類(lèi)的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。

3、茉莉花茶——功效：醒脾開(kāi)胃、生津止渴

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類(lèi)型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

4、菊花茶——功效：散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎

在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類(lèi)人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

5、百合花茶——功效：降火寧神、潤(rùn)肺化痰

秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)喉嚨干燥咳嗽癥狀，因此需注重“養(yǎng)陰”。從中醫(yī)角度進(jìn)行養(yǎng)陰，百合花茶是不錯(cuò)的選擇。百合具有降火寧神、潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)于治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢(mèng)等都有顯著功效。百合里面含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素、生物堿等有益人體健康的營(yíng)養(yǎng)素。

6、洋甘菊茶——功效：清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓

洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國(guó)家是非常流行的花茶。

以上的幾種花茶可以幫助人們潤(rùn)肺去燥、清熱解毒，男性喝花茶可以幫助降火寧神、潤(rùn)肺化痰，女性喝花茶滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，老人喝花茶活血補(bǔ)血、降血壓，所以，花茶是非常適合人們養(yǎng)生的一種茶。每天喝茶，可以幫助抗病保健，早中晚各一杯茶，而且紅茶、綠茶、白茶、烏龍茶有助健康，幫助抗氧化，是非常適合秋季喝的一種茶。