冬天喝什么茶養(yǎng)生
【導讀】冬天氣溫驟降,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,肌體生理活動處于抑制狀態(tài),陽氣漸弱.冬季是匿藏精氣的時節(jié),冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜.全一中藥網(wǎng)為大家介紹幾款冬天和的養(yǎng)生茶.
玫瑰花茶：干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
銀杏杜仲茶：以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫、清肺熱、祛濕消腫、山楂酸甘、行淤血、金銀花甘寒、清熱。
容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀?。?、臉色蒼白者、不適合飲用。
杞菊藥茶：由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦、枸杞甘平、滋陰潤燥、視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
決明子茶（亦稱決明茶）將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿頻、腎陽虛弱者、不適合飲用。
三高養(yǎng)生輕盈茶：枸杞子、決明子（炒）、菊花、茉莉花、山楂
適合人群：糖尿病、高脂肪、高膽固醇三高及肥胖人群
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
銀杏杜仲茶：以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫、清肺熱、祛濕消腫、山楂酸甘、行淤血、金銀花甘寒、清熱。
容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀?。?、臉色蒼白者、不適合飲用。
杞菊藥茶：由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦、枸杞甘平、滋陰潤燥、視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
決明子茶（亦稱決明茶）將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿頻、腎陽虛弱者、不適合飲用。
三高養(yǎng)生輕盈茶：枸杞子、決明子（炒）、菊花、茉莉花、山楂
適合人群：糖尿病、高脂肪、高膽固醇三高及肥胖人群
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