口腔潰瘍的預(yù)防方法

　　治療口腔潰瘍的方法雖然很多，但都不能痊愈，總是復(fù)發(fā)，因此預(yù)防口腔潰瘍就變得尤為重要，下面介紹了預(yù)防口腔潰瘍的四點要求，希望對大家有所幫助。
　　1、要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。
　　2、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
　　3、要注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
　　4、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。
　　上述內(nèi)容介紹了預(yù)防口腔潰瘍的四點要求，希望大家能夠記住，平時多注意一些，尤其是喜歡長口腔潰瘍的朋友更要加強預(yù)防，希望大家能遠(yuǎn)離口腔潰瘍困擾。