夏日該緩一緩吃冷飲的步伐
【導讀】又到了一年吃冰的季節(jié)。夏日高溫難耐,容易口干舌燥,特別是去室外逛了一圈,實在很難不讓人吃點冷飲來消消暑。冷飲帶來的清涼感受真的讓人欲罷不能?,F(xiàn)在市面上也推出了各色各樣的冷飲,有傳統(tǒng)的冰棍雪糕,有各種口味的刨冰,還有五顏六色的冰鎮(zhèn)果汁。
又到了一年吃冰的季節(jié)。夏日高溫難耐,容易口干舌燥,特別是去室外逛了一圈,實在很難不讓人吃點冷飲來消消暑。冷飲帶來的清涼感受真的讓人欲罷不能。
現(xiàn)在市面上也推出了各色各樣的冷飲,有傳統(tǒng)的冰棍雪糕,有各種口味的刨冰,還有五顏六色的冰鎮(zhèn)果汁。
許多人在吃冷飲上沒有節(jié)制,這對我們的身體會造成一定的傷害,現(xiàn)在是時候該緩一緩吃冷飲的步伐。
吃冷飲別過量
有人喜歡一口氣吃好幾根雪糕或好幾杯冰鎮(zhèn)果汁,覺得這樣比較過癮,比較消暑。其實這樣是有一定的隱患的,凡事過猶不及,吃得過多容易給我們的胃部造成負擔,引發(fā)消化道問題。
而且現(xiàn)在市面上許多冷飲都有一定的食品添加劑,許多口味口感大多只能通過食品添加劑實現(xiàn),比如香草味,迷迭味等。雖然食品添加劑對我們的人體沒有大的危害,但也是無益的。特別是小孩子,身體還處于發(fā)育階段,多吃這類東西容易導致體內的鋅元素流失,對身體造成一定的危害。
吃冷飲別心急
還有一部分人特別心急,常言道:心急吃不了熱豆腐。在夏日吃冷飲這個問題上也不能心急。你是否在吃冰棍時也發(fā)生過類似的情況,冰棍把舌頭黏住了。這是因為,剛從冰箱拿出的冰棍溫度比較低,如果立即去舔的話,舌頭表面的水就會瞬間結冰,舌頭和冰棍就會牢牢的粘在一起,一時間也無法分開,如果用力硬要分離的的話就會造成舌頭拉傷。
吃冷飲別過涼
有些人覺得吃冷飲就要夠涼,不夠涼就不叫冷飲了。聽上去似乎有理,但是人體的體溫是37℃,如果過分貪涼容易損傷我們的胃黏膜,給我們的身體帶來一定危害。打個形象的比方,我們的身體就像剛炒完菜的熱鍋,在這時候突然澆一盆冷水上去肯定會發(fā)出不小的響聲,傷害也就可想而知了。
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