女性冬季驅(qū)寒預(yù)防感冒的食療湯

很多身體免疫力不高、瘦弱的女性經(jīng)常會(huì)在寒冬季節(jié)感冒。女性感冒了不僅對自己的生活和工作造成影響，還會(huì)傳染給身邊的人。所以，在感冒之后，一定要吃一些可以緩解和治療感冒的湯飲，如果比較嚴(yán)重的話，可以吃藥來治療。在日常中，女性如果感冒了可以做些治療感冒的湯飲。

女性冬季驅(qū)寒預(yù)防感冒的食療湯劑

寒冬季節(jié)到來，小雪節(jié)氣過去，大雪節(jié)氣就要到來，氣溫更低了。很多女性遭遇了感冒的侵襲，嚴(yán)重影響日常的工作與生活，那么我們該如何緩解感冒癥狀呢?下面專家就為大家介紹四款輔助治療感冒的藥膳，強(qiáng)力對抗感冒，讓你安然度過寒冬。感冒患者往往食欲不佳，沒有胃口。因此在飲食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆?jié){、牛奶等都是不錯(cuò)的選擇。

女性在冬季感冒之后，還有很多的伴隨癥狀發(fā)生。比如感冒還常常會(huì)伴隨著發(fā)燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等癥狀，水分會(huì)流失的比較快，比較多，所以也需要多注意水分的補(bǔ)充，以西施備注中的病毒毒素，加強(qiáng)體內(nèi)代謝物的排出，緩解感冒癥狀。女性應(yīng)當(dāng)少吃甜食辣椒，避免高鹽食物。

女性冬季感冒食療配方

1、姜蒜紅糖湯

做法：生姜30克、大蒜30克、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。

功效：姜蒜紅糖湯對于女性常見的感冒是非常難受的，可以喝姜蒜紅糖湯幫助治療。生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔;紅糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛損;大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。但以發(fā)熱為主的風(fēng)熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。

2、三根湯

做法：大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2~3天。可辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒。

功效：三根湯對女性來說，在冬季感冒了，可以用三根煮湯治療。三根指的是大白菜大白菜根、大蔥根、蘆根等三種植物的根煮成湯，用水煎服，每年1次，連續(xù)2-3天就可以有效的幫助女性治療風(fēng)熱感冒了。味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

3、白菜牛百葉湯

做法：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚露、味精調(diào)味食用。

功效：白菜牛百葉湯對女性老說，有清熱解渴，開胃中和的功效，可以治療濕氣重或者是風(fēng)熱感冒，對于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果。白菜牛百葉湯用的是鮮白菜、牛百葉、魚露和麻油、味精等做成一道湯幫助女性治療感冒，冬季的時(shí)候，女性可以用這道湯作為菜肴，也可以用來治療感冒。

進(jìn)入冬季的時(shí)候，很多女性會(huì)有感冒的情況，所以，在這個(gè)季節(jié)，女性不要講究美麗而穿太少的衣服，有些女性甚至為了美和苗條，在冬季都光著腿，這樣對身體有很多的危害，甚至?xí)?dǎo)致風(fēng)濕。而且如果穿的少，是非常容易發(fā)生風(fēng)寒感冒的，所以，在冬季的時(shí)候女性為了防治感冒一定要多穿衣服，預(yù)防感冒。