夏季房事養(yǎng)生原則

中醫(yī)形容自然界四季的主氣是春生、夏長、秋收、冬藏。春天主生發(fā)之氣、夏天主長盛之氣、秋天主收獲之氣、冬天主儲藏之氣。根據(jù)四季的變遷來調(diào)節(jié)自己的房事活動，使房事活動符合自然規(guī)律，適應(yīng)自然界春生、夏長、秋收、冬藏的變化規(guī)律，從而使機體處于陰平陽秘的健康狀態(tài)，身體的各種功能便能維持在正常水平。古代醫(yī)家一直主張房事有節(jié)、不可放縱，性生活如果能夠本于自然之道，便可以用之養(yǎng)生，如果不得奇術(shù)，也會給身體帶來很大的傷害。所以隨著自然季節(jié)的變化，應(yīng)該適時調(diào)整房事之術(shù)，使之成為人們養(yǎng)生的一種佳法。

夏長

夏季萬物欣榮，生息旺盛。此時人的心情愉快，性欲也相對增強，然而夏天屬陽，天氣炎熱，人體臟腑功能相對減弱，人體氣血受氣候的影響，新陳代謝功能相對加快。機體處于一個高消耗的狀態(tài)。這個季節(jié)的房事應(yīng)該注意即有促進性興奮、激發(fā)性沖動的條件，又有壓抑性情緒、消耗體力精力等不利因素。人應(yīng)其相應(yīng)，根據(jù)具體的氣候、環(huán)境因素，個體心理及身體條件等情況來選擇行房時機和頻率。此時房事不可過頻，否則使陽氣外泄，不利于身體健康。