寒冬腳后跟裂怎么預(yù)防和治療

寒冬季節(jié)到來(lái)，所有人都為了御寒穿上了厚厚的衣服，以防凍傷。但是，對(duì)于一些皮膚角質(zhì)比較薄的人們來(lái)說(shuō)，冬季氣候干燥，人們很容易出現(xiàn)腳后跟開(kāi)裂的情況，所以，滿腳底板的脫皮和裂口讓人非常難受，而且還有出血的情況。

寒冬腳后跟裂怎么預(yù)防和治療

冬季腳后跟裂怎么辦?冬季如何預(yù)防腳后跟裂呢?首先我們要知道腳后跟脫皮裂口原因。皮膚油脂分泌減少，是出現(xiàn)腳后跟開(kāi)裂的原因，腳上的油脂分泌少，我們可以用點(diǎn)護(hù)膚品，用那些含油高的脂類。如果能夠做到這些，一般就不會(huì)發(fā)生腳后跟開(kāi)裂的現(xiàn)象。腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小。冬天干燥空氣中的濕度不足，如果腳部活動(dòng)的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細(xì)而深的直裂傷。

交割后跟咧的原因是非常多的，有些是真菌感染，有些事皮膚的油脂分泌不足導(dǎo)致的。皮膚真菌導(dǎo)致的腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染;這種情況要注意平時(shí)的護(hù)理是關(guān)鍵。

預(yù)防寒冬腳后跟裂的辦法

1、多吃豬羊肉

豬羊肉可以為人們補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和熱量，患者不妨適當(dāng)吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時(shí)注意手腳保暖，經(jīng)常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護(hù)膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點(diǎn)利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。

2、補(bǔ)充維生素

每天補(bǔ)充一些維生素，也可以有效的預(yù)防皮膚干裂，每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅(jiān)持一段時(shí)間后，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。

3、剩茶水泡腳

腳后跟裂人們還可以用剩茶水泡腳，用喝剩的茶水泡腳，堅(jiān)持1周，手腳部的皮膚會(huì)越來(lái)越光滑、細(xì)膩，富有彈性，皸裂癥狀也會(huì)不翼而飛。

4、敷香蕉泥

敷香蕉泥也是一種非常適合治療腳后跟裂的辦法，取熟透的香蕉1根，將其果肉置于小碗內(nèi)，再取開(kāi)塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦干，再將已調(diào)好的稀糊狀的香蕉果肉涂在患處，反復(fù)揉搓。每日1次，連用3至5天即可治愈。

寒冬腳后跟裂還要多補(bǔ)腎

因?yàn)槟_后跟反映腎的健康狀況。腎虛不能給腳后跟的皮膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)澤，自然就開(kāi)裂了。有這種困擾的朋友，多喝這道大補(bǔ)養(yǎng)藏湯。腳后跟開(kāi)裂是腎虛，所以腳后跟開(kāi)裂的朋友除了按照以上的辦法預(yù)防和保養(yǎng)，還可以喝大補(bǔ)養(yǎng)藏湯。

大補(bǔ)養(yǎng)藏湯——固腎、補(bǔ)五臟

原料：生栗子6個(gè)、生核桃6個(gè)、蓮子6個(gè)、枸杞一把、葡萄干一把、陳皮1/4個(gè)到半個(gè)(根據(jù)大小)。

做法：

1.蓮子用水泡一兩個(gè)小時(shí)。栗子剝?nèi)ネ鈿?，但不要去掉?nèi)皮，切成兩半。

2.核桃剝?nèi)ネ鈿?，核桃仁的外皮則留下，掰開(kāi)。將所有原料一起下鍋加水煮開(kāi)后再煮20到40分鐘起鍋。

3.此時(shí)栗子的內(nèi)皮已經(jīng)被煮到和栗子仁分離了，將它們用筷子撈出來(lái)扔掉。

4.可以在湯中加少量糖調(diào)味，喝湯，將栗子、核桃和枸杞吃掉。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了寒冬季節(jié)人們出現(xiàn)腳后跟裂的一些預(yù)防和治療的辦法，冬季大家因?yàn)檎婢腥净蛘吣_步的油脂分泌不足導(dǎo)致的腳后跟干裂。一定要注意多注意腳部的保暖，還要多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，并且多泡腳，每天用剩茶水泡腳，還可以敷香蕉泥，也可以喝大補(bǔ)養(yǎng)藏湯幫助補(bǔ)腎、滋補(bǔ)五臟。