冬季吃什么能除寒 三種食材不能少

冬季是一個(gè)很寒冷的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意很多的問題哦，要注意預(yù)防感冒，注意多吃一些溫補(bǔ)的食物提供能量。冬季寒氣濕氣大，如何驅(qū)寒呢，下面的這些食物是最好的選擇呢。

大蒜

大蒜是不錯(cuò)的調(diào)味品，性偏溫?zé)?，能?qū)寒;大蒜也有一定的殺菌效果，比如在外吃飯時(shí)有人習(xí)慣吃兩瓣蒜，科學(xué)研究也證明大蒜有一定的抗菌作用。大蒜中所含的硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。

香菜

香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”?！妒朝煴静荨费云洹袄迮K，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)”。香菜可以有消食的作用，還可以有滋補(bǔ)五臟的作用，對(duì)于滋補(bǔ)氣血，驅(qū)寒有一定的效果。

胡椒

胡椒味辛、性熱，有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材。胡椒能升高血壓，血壓偏低的患者可多服用胡椒。但是，由于血壓高而導(dǎo)致眼底動(dòng)脈出血、痙攣的患者則最好不要服用胡椒。胡椒屬于暖性的食物，而且還可以有驅(qū)寒的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處。

關(guān)于冬季除寒的一些食材，大家都知道了吧，可以看出的是冬季除寒的一些食物可以起到相對(duì)于的作用和效果的，如果冬季體內(nèi)的濕氣比較大，而且很容易受寒，這些食物是再好不過的選擇了。