皮膚干燥怎樣補水

   1、馬蹄茶：將馬蹄（荸薺）150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。
    2、銀耳茶：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰之功。
    3、姜蘇茶：生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。
    4、雪梨茶：將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。
    5、蘿卜茶：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。
    6、橘紅茶：取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。
    7、玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能。
    8、蘆薈紅茶：蘆薈能提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，紅茶能改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白補水的良方。
    9、桃花石楠茶：桃花、歐石楠、玫瑰花用水泡開，加入少許蜂蜜。
    這款茶富含維生素A、C、E,輕松排除體內(nèi)毒素和皮膚毛囊內(nèi)積存的廢物，讓身體和肌膚零負擔。養(yǎng)顏排毒、全面舒緩肌膚，有效消除痘痘及粉刺，在冬天給你干凈溫柔的感覺哦！