女性朋友四肢冰涼的原因有哪些

在寒冷的冬季，我們身體的抵抗能力也會下降哦，尤其是我們的女性朋友，經常會出現(xiàn)四肢冰涼的現(xiàn)象，不僅影響生活，還影響了身體的健康的哦，那么，大家對于女性四肢冰涼的原因知道哪些呢?下面我們一起來看看女性四肢冰涼的原因吧。

經量過多

女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點，以及月經病、帶下病、妊娠病、產后病等病理特點，這些特點全依賴于血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發(fā)揮溫煦的功能而怕冷，手與腳是肢體的末端，故最易手腳冰涼。

正常女性每次行經量約50~80毫升，一般28~30天行經一次，行經天數(shù)5~7天。如果經行過頻，或月經一直淋漓不斷，或經量過多，日久會造成貧血。

對癥治療：糾正貧血，引起貧血的原因很多，其中失血性貧血又為多見。如月經過多，還應積極治療月經過多。

女性如有輕微怕冷也不必太緊張，這是由于女性的生理與病理特點所致。

不愛活動，代謝低下

以白領人士較多見，由于工作忙累，缺少鍛煉時間，或本身不愛活動，代謝低下，或工作過度緊張，心理壓力過大，精神緊張，神經調節(jié)功能紊亂，氣血不甚流通，血流緩慢，末梢循環(huán)不好而手腳不溫。

對癥治療：增加運動，鍛煉身體體弱，血壓偏低，不愛活動，代謝低下者，可增加適量運動使氣血流通，血流加速，使血液溫煦肌膚，改善怕冷癥狀。

我們可以看出來，女性朋友在冬季的時候經常會四肢冰涼的一個很重要的原因是經量過多哦，當然女性朋友們大都不太喜歡運動的，代謝低下也是造成冬季四肢病了的一個重要的原因哦，下面我們看看女性朋友四肢冰涼的其他的原因吧。

微量元素缺乏

銅、鋅、鐵、硒等微量元素是機體內不可缺少的，尤其是鐵，血液中血紅蛋白的合成必須有鐵，若缺乏則可導致血紅蛋白合成障礙，出現(xiàn)缺鐵性貧血。血常規(guī)化驗顯示血紅蛋白下降、小紅細胞增多及異形紅細胞出現(xiàn)。這種缺鐵性貧血患者多見于一些長期失血的患者，如痔瘡出血，胃十二指腸潰瘍出血，鼻衄、咯血，月經過多等，寄生蟲病如鉤蟲病、血吸蟲病等。

對癥治療：人體所需要的各種元素，請保留此標記。)都是從食物中得到補充。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同，所以在平時的飲食中，要做到粗，細糧結合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。

通過上面的了解，我們可以知道了，在冬季，我們女性朋友經常出現(xiàn)四肢冰涼的狀況，四肢冰涼對于我們女性朋友們是非常的不好的哦，長時間的四肢冰涼不僅難受，還容易生凍瘡的哦，那么大家知道怎么才能避免四肢冰涼嗎?下面我們看看避免四肢冰涼的方法吧。

通過是上面的介紹，我們可以知道，在冬季我們女性朋友經常出現(xiàn)四肢冰涼，有三種主要的原因的哦，我們知道了四肢冰涼的原因要想治療就更方便了哦，最后，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時聯(lián)系我們的哦。