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冬季咳嗽好得快 一定要吃三種食譜

時間:2017年03月07日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】冬季很容易出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等情況的發(fā)生,這個和季節(jié)的變化有很大的關(guān)系哦。冬季咳嗽怎么樣才能好的快一些呢,除了一些藥物的利用以外,還有食療的方法,下面小編就來具體的介紹一下吧。

冬季很容易出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等情況的發(fā)生,這個和季節(jié)的變化有很大的關(guān)系哦。冬季咳嗽怎么樣才能好的快一些呢,除了一些藥物的利用以外,還有食療的方法,下面小編就來具體的介紹一下吧。

1、百合燉鴨

材料:鴨子、百合、芡實、姜。

做法:將百合和芡實洗凈,將宰好的鴨子切塊,汆水撈起,煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個小時,下鹽調(diào)味即可食用。

功效:百合味甘微苦,有補益心肺、清心安神的作用;鴨肉味甘微寒,有潤肺、止咳、化痰的功效。而百合燉鴨醇香清潤可口,清肺潤肺、利氣止咳。此湯也適宜長期上夜班的人食用,可改善熬夜后的干咳、失眠、心煩等癥狀。百合具有清心安神的作用,而且還可以潤肺止咳,適合秋冬季節(jié)食用,可以煲湯也可以煮粥。

2、冰糖燕窩粥

材料:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。

做法:大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成。

功效:滋陰潤肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

3、山楂銀耳雪梨盅

材料:雪梨1個、銀耳20g、山楂干10g、冰糖適量。

做法:雪梨去皮,從一邊挖個洞把果核挖出(小心不要把梨子挖穿)。銀耳、山楂干用熱水泡發(fā)洗凈。在梨子肚里里塞滿冰糖和山楂干。鍋中放適量水,倒入銀耳、山楂干,放入梨子和適量冰糖,大火煮開,小火燉20分鐘。

功效:潤肺止咳、生津止渴。

關(guān)于秋冬季節(jié)咳嗽怎么好的快,上面小編給大家介紹了一些食療的方法,這些食療方法效果還是很不錯的呢,可以有止咳化痰潤肺的作用,而且還可以促進(jìn)代謝,適合秋冬季節(jié)保持呼吸道的暢通。

關(guān)鍵詞:冰糖 潤肺 止咳 山楂 百合
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