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九月份喝湯有利于減肥瘦身

時(shí)間:2017年10月24日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】現(xiàn)在市面上減肥藥、減肥產(chǎn)品都非常多,不過(guò),想要健康的減肥還是要找對(duì)方法,不要輕信于某個(gè)藥品、產(chǎn)品,哪些都有害于身體,全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹“九月份減肥食什么好,喝湯有利于減肥”,一起來(lái)看看哪些湯能夠真正的減肥吧。

現(xiàn)在市面上減肥藥、減肥產(chǎn)品都非常多,不過(guò),想要健康的減肥還是要找對(duì)方法,不要輕信于某個(gè)藥品、產(chǎn)品,哪些都有害于身體,全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹“九月份減肥食什么好,喝湯有利于減肥”,一起來(lái)看看哪些湯能夠真正的減肥吧。

1.黃瓜雞蛋紫菜湯:材料有黃瓜、姜片、清水、紫菜,先把黃瓜和姜切片洗干凈,然后在把鍋里加入清水,放姜片,用大火煮開(kāi)鍋,然后在把紫菜撕開(kāi)煮一下,最后在放黃瓜片進(jìn)去,煮一小會(huì)就行,喜歡勾芡的朋友們可以在這時(shí)候用淀粉勾個(gè)芡了,勾好了以后打個(gè)雞蛋在鍋里,并且加入調(diào)味品就行了。黃瓜雞蛋紫菜湯幫助減肥,主要是黃瓜中有含抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)。

2.凍豆腐木耳酸湯:材料有凍豆腐、清水、木耳、番茄,先把凍豆腐解凍并擠干水分用刀切成小塊,在把木耳和番茄洗干凈切好形狀,自己喜歡什么樣子的就切什么樣子的,切好以后鍋里加入清水,放入海鮮粉調(diào)味、放入番茄,等煮開(kāi)后加入凍豆腐、木耳中火煮,煮開(kāi)以后加調(diào)味品即可。


3.苦瓜竹筍湯:材料有竹筍、苦瓜、姜片、蝦皮、蘿卜,先把竹筍洗干凈去皮,并且用水焯一下備用,在把苦瓜洗干凈切成段備用。然后把鍋里加入適量的水,放入姜片、蝦皮燒開(kāi),開(kāi)了以后在填竹筍煮20分鐘就行,這時(shí)候添加苦瓜、蘿卜再煮,煮的時(shí)間比較短,一般3-5分鐘即可,最后的時(shí)候添加調(diào)味料出鍋??喙现窆S湯消暑去熱、減肥、增強(qiáng)人體免疫力。

九月份減肥食什么好?喝湯有利于減肥?就介紹到這里,相信大家都看到了,九月份的時(shí)候不要盲目的飲食,想要減肥可以喝一些湯,不僅養(yǎng)生,還減肥,最重要的是喝湯可以占用一部分的胃,當(dāng)胃有飽腹感就不會(huì)吃的太多了。

關(guān)鍵詞:減肥 竹筍 凍豆腐 苦瓜 姜片
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