夏季肝火旺有哪些食療偏方

夏天天氣炎熱，氣溫高，很容易引起肝火過旺，肝火旺會(huì)至頭暈、牙齦腫痛、易暴怒、口干、頭暈、身體悶熱，女性還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，經(jīng)血量少、經(jīng)期延遲等癥狀。那應(yīng)對(duì)這樣的情況，不需要特意吃藥，食療便可。

推薦食療方

1、菊花薄荷茶

材料

菊花、薄荷各3克

做法

將菊花放入杯中，倒入少許開水，搖晃一下，洗去花表面的微塵后將水倒出，然后加入洗凈的薄荷葉到杯中，再倒入足夠量的開水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。

功效

適用眼睛酸澀、頭痛。菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。

2、冰糖雪梨糖水

材料

川貝母，梨，冰糖適量

做法

川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

功效

對(duì)肝火上升所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。