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南瓜百合糖水——秋季滋潤皮膚

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】秋季干燥的氣候會很容易出現(xiàn)皮膚干燥啊或者是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生,秋季要注意防燥滋陰,注意多喝水,多吃一些去燥的食物,比如說百合就適合秋季食用,今天介紹南瓜百合糖水的制作方法,緩解失眠,滋潤皮膚。

秋季干燥的氣候會很容易出現(xiàn)皮膚干燥啊或者是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生,秋季要注意防燥滋陰,注意多喝水,多吃一些去燥的食物,比如說百合就適合秋季食用,今天介紹南瓜百合糖水的制作方法,緩解失眠,滋潤皮膚。

【南瓜百合糖水】

主料:南瓜600g

輔料:百合30g、冰糖20g

步驟:

1.南瓜去皮去瓤切厚片。

2.燉鍋內(nèi)加入清水。

3.加入南瓜。

4.加入冰糖,選擇糖水程序即可。

5.程序結(jié)束后加入百合。

6.攪拌均勻。

7.糖水做好了。

百合、南瓜是秋季最營養(yǎng)、潤肺的食物,放假時(shí),可以給家人做道美味的甜點(diǎn),滋潤可口,看到家人喝的開心,那才是幸福。南瓜預(yù)防食管癌和胃癌,對防止結(jié)腸癌也有一定的功效。在這個(gè)干燥的秋季,熬些糖水,補(bǔ)充水分還能滋潤皮膚,這道甜點(diǎn),非常適合女性朋友食用。百合可以清熱解毒寧心安神,搭配南瓜一起食用,好消化,而且還可以滋補(bǔ)氣血,對于秋季緩解干燥和營養(yǎng)皮膚有很好的作用和效果,大家可以經(jīng)常食用的哦。

南瓜百合糖水的制作的方法大家都了解了吧,經(jīng)常這樣食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且還可以保護(hù)腸胃,營養(yǎng)均衡,秋季緩解干燥滋潤皮膚緩解失眠,對于老年人來說是不錯(cuò)的選擇哦,一般人都能吃。

關(guān)鍵詞:南瓜 糖水 百合 秋季 食用
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