橘子檸檬汁——夏季清涼降壓消食

夏季是一個很難熬的季節(jié)，這個時候很多人都會因為氣溫高而出現(xiàn)中暑啊或者是身體不適等情況的發(fā)生哦。所以夏季飲食要注意，清涼舒爽的飲品是不能缺少的，選擇什么樣的好呢?下面來看看小編推薦的橘子檸檬汁的做法吧。

橘子檸檬汁

橘子檸檬汁所需材料

主要食材金橘、檸檬、蜂蜜

橘子檸檬汁的做法

1、將金橘去皮，對半掰開;檸檬洗凈，切片。

2、將金橘放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁倒出。3加入檸檬片、蜂蜜拌勻即可。

橘子檸檬汁的功效與作用

橘子檸檬汁做法雖簡單，但其功效卻不容忽視，橘子檸檬汁令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。金橘具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。維生素B1、維生素B2、維生素C、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸豐富。檸檬具有減肥的作用哦，同時還可以有預(yù)防疾病的功效呢，對于食欲減退啊，或者是血壓高等情況有很好的緩解的功效哦，這道美味的甜品汁是不錯的選擇，夏季清涼舒爽，降壓消食，是不錯的選擇。

上面介紹了適合夏季飲用的橘子檸檬汁的具體的做法大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物補(bǔ)給可以讓你的皮膚變得更加的白皙透亮，而夏季清涼舒爽降壓消食，是很不錯的美容養(yǎng)顏的好食材，平時大家可以放心的食用，趕緊試試看吧。