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山藥鱔魚湯適合夏季祛濕補(bǔ)虛養(yǎng)血

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】不知道大家都喜歡吃鱔魚嗎,鱔魚就是我們經(jīng)常吃的黃鱔,它的口感好,也是魚類的一種,區(qū)別就在于沒(méi)有刺哦。適合夏季食用,具有祛濕健腦的作用,如何食用呢,下面來(lái)介紹好吃的山藥鱔魚湯的做法吧。

不知道大家都喜歡吃鱔魚嗎,鱔魚就是我們經(jīng)常吃的黃鱔,它的口感好,也是魚類的一種,區(qū)別就在于沒(méi)有刺哦。適合夏季食用,具有祛濕健腦的作用,如何食用呢,下面來(lái)介紹好吃的山藥鱔魚湯的做法吧。

山藥鱔魚湯所需材料

主要食材鱔魚、山藥、枸杞子、精鹽、蔥段、姜片

山藥鱔魚湯的做法

1、將鱔魚收拾干凈切段,汆水;山藥去皮清洗干凈,切片;枸杞子清洗干凈備用。

2、凈鍋上火,調(diào)入精鹽、蔥段、姜片,下入鱔魚、山藥、枸杞子煲至熟即可。

山藥鱔魚湯的功效與作用

進(jìn)入小暑時(shí)節(jié),人體經(jīng)常會(huì)感覺(jué)潮濕悶熱,過(guò)重的濕氣會(huì)造成脾胃虛弱,甚至引發(fā)相關(guān)的疾病,所以在小暑時(shí)節(jié)對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)尤為重要。今天介紹的這款湯品非常適合在小暑時(shí)節(jié)食用,一起來(lái)看看山藥鱔魚湯的做法和具體功效吧。山藥具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。鱔魚具有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)血藥補(bǔ)氣消炎祛濕的作用,搭配山藥的話具有養(yǎng)胃的功效,而且還可以保護(hù)有安靜和視力,具有健腦益智的作用和功效哦,大家平時(shí)的時(shí)候可以這樣的食用哦。適合夏季食用。

山藥鱔魚湯的具體的做法,是不是覺(jué)得想馬上嘗試一下呢,確實(shí)是,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且適合各類的人群食用,而且還有抗衰老抗氧化的作用,促進(jìn)食欲的同時(shí),還可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力哦。

關(guān)鍵詞:鱔魚 山藥 食用 小暑 功效
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