夏季出汗可以用冷毛巾擦嗎

夏天外出歸來渾身都是汗水特別讓人難受，這個時(shí)候相信有不少朋友都有洗個冷水澡或者用冷毛巾擦一下身子的想法，但是夏天出汗真的可以用冷毛巾擦或者洗個冷水澡嗎?中醫(yī)建議您夏天出汗后最好不要選擇冷毛巾或者冷水浴的降溫法子!

其實(shí)人體是有自身的調(diào)節(jié)溫度的能力跟系統(tǒng)的，夏天出汗多的時(shí)候切不可以直接用冷毛巾擦身子，或者冷水浴，因?yàn)橹苯油獠孔饔眉∧w會導(dǎo)致體表散熱過程不能合理進(jìn)行，導(dǎo)致虛熱積蓄在體內(nèi)對身體健康有所損傷，此外直接用冷毛巾擦或者用冷水洗澡都不降低了皮膚自我調(diào)節(jié)溫度的能力!

人體的溫度的自我調(diào)節(jié)主要是由毛孔汗液排出得以實(shí)現(xiàn)。在高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時(shí)，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面，當(dāng)汗液從液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)時(shí)，會帶走人體的大量熱量從而起到科學(xué)的散熱降溫的作用，根據(jù)調(diào)查每蒸發(fā)1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量。因此如果出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用;同時(shí)由于熱量沒有散發(fā)，汗腺還會繼續(xù)分泌汗液，這樣我們體內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)還有鹽分也會伴隨著汗液消失!

夏季用以熱制熱的法子最好，用溫毛巾或者洗個溫水澡更有利于熱量的排除。因?yàn)槠つw受到冷的刺激，毛孔會緊閉，毛細(xì)血管也會收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來，此時(shí)人體會產(chǎn)生煩熱的感覺。若用溫?zé)崴つw表面受到熱的刺激，可以幫助我們毛孔迅速擴(kuò)張，隨即讓熱量更快的散發(fā)出來!

所以當(dāng)夏季出汗的時(shí)候與其選擇冷毛巾或者冷水浴還不如來一場酣暢淋漓的熱水浴或者用溫水擦洗身體，更能快速健康的幫助我們?nèi)梭w降溫，同時(shí)也要提醒廣大朋友，尤其是女性朋友夏季少沾一些涼東西，雖然能快速降溫貪得一時(shí)的涼爽，卻是對人體有著極大大害處的!