冰糖百合——夏季美容養(yǎng)顏潤(rùn)肺止咳

大家都之夏天馬上就要來(lái)了，隨著氣溫的慢慢升高人們也穿上了春夏季節(jié)的服裝，這個(gè)季節(jié)，人們都會(huì)感覺(jué)到煩躁，出現(xiàn)燥熱啊，或者是上火等情況的發(fā)生，吃些什么食物可以緩解這樣的問(wèn)題呢，下面就來(lái)介紹冰糖百合的做法。

冰糖百合

冰糖百合所需材料

主要食材百合、冰糖、白砂糖、鹽

冰糖百合的做法

1、百合泡發(fā)洗凈，逐片削去黃尖，焯燙至透，撈出裝碗，加白砂糖，蒸12分鐘。

2、鍋內(nèi)加水，放冰糖燒溶，加鹽，再下百合燒沸，撇沫，盛出裝盤即可。

冰糖百合的功效與作用

百合被譽(yù)為潤(rùn)肺養(yǎng)肺最好的食材之一，今天小編教大家用最簡(jiǎn)單的方法做新鮮百合，只放糖，再加少量清水煮之。百合呈半透明狀，甜甜糯糯;清湯甘甜，還有淡淡的香氣，還不趕快來(lái)試試!百合具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌和養(yǎng)心安神的功效。加入適量的冰糖的話可以起到潤(rùn)肺去燥的作用，而且還可以有止咳化痰的功效哦，美容養(yǎng)顏，具有生津潤(rùn)肺的功效，大家平時(shí)的適合可以選擇在夏季食用，可以讓你更加的舒適，而且還可以有安神止咳潤(rùn)肺的功效，大家不妨試試吧。

冰糖百合的做法，是不是覺(jué)得很簡(jiǎn)單呢，只要輕松的幾個(gè)步驟就可以讓美味的食材體現(xiàn)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還可以吃到美味的食物，所以說(shuō)飲食還是比較神奇的，具有各種各樣的作用，而且營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的。